उपयोगी टिप्स

अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें?

उम्र की परवाह किए बिना चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल आवश्यक है। न केवल त्वचा की समस्याएं और झुर्रियां देखभाल का एक कारण होना चाहिए।

त्वचा हमेशा स्वस्थ और तंदरुस्त दिखे इसके लिए आपको कुछ रहस्यों को जानना होगा। त्वचा को पुनर्स्थापित करने और फिर से जीवंत करने के लिए, बहुत सारे देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है।

सामान्य देखभाल सिफारिशें

त्वचा की उचित देखभाल त्वचा की स्थिति में सुधार लाने के उद्देश्य से की गई क्रियाओं का एक समूह है। यह न केवल लोशन, टॉनिक और अन्य साधनों के उपयोग में शामिल है, बल्कि कई नियमों के अनुपालन में भी है, अर्थात्:

  • धूप, हवा और ठंढ से बचाने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।
  • सुबह और शाम अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं। धोने के लिए, लिपिड से समृद्ध क्रीम साबुन या साबुन चुनें, यह त्वचा को सूखा नहीं करता है। संवेदनशील त्वचा के लिए कोमल सफाई की विशेष रूप से आवश्यकता होती है।
  • गर्म स्नान के बजाय गर्म स्नान को प्राथमिकता दें। नहाने के बाद, पोंछे नहीं, बल्कि अपने शरीर को तौलिए से थपथपाएं।
  • त्वचा की प्रकार की परवाह किए बिना, अपनी त्वचा को रोजाना मॉइस्चराइज़ करें।

त्वचा को स्वस्थ दिखने के लिए, आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने, विटामिन का सेवन करने और सही खाने की आवश्यकता है।

धूम्रपान, शराब के सेवन और नींद की कमी से त्वचा की स्थिति काफी प्रभावित होती है।

कई टॉनिक, पौष्टिक, सफाई और मॉइस्चराइजिंग त्वचा देखभाल उत्पाद हैं। उनकी रचना पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। मेकअप प्राकृतिक होना चाहिए, colorants और जायके एक एलर्जी की प्रतिक्रिया या लत हो सकती है।

उत्पाद को त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त होना चाहिए, साथ ही त्वचा की समस्याओं को हल करना चाहिए जो उत्पन्न हुई हैं। इस प्रकार की त्वचा हैं:

  • शुष्क त्वचा - जकड़न की भावना महसूस होती है, छीलने लगता है,
  • तेल - छिद्र बढ़े हुए हैं, चेहरे पर एक चमकदार चमक है,
  • सामान्य।

ऐसे उपप्रकार भी हैं:

  • संवेदनशील - अक्सर चिढ़, लाली है,
  • लुप्त होती - झुर्रियाँ होती हैं, त्वचा सुस्त और परतदार होती है,
  • समस्याग्रस्त - मुँहासे, मुँहासे, मुँहासे हैं,
  • rosacea - एक केशिका नेटवर्क दिखाई देता है।

शुष्क त्वचा के लिए, आपको मॉइस्चराइज़र चुनने की ज़रूरत है, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए - पौष्टिक, समस्याग्रस्त तैलीय के लिए - सफाई, आदि।

चेहरे की देखभाल

चेहरे पर त्वचा तेजी से बढ़ती है, क्योंकि यह प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में है। ताकि वह महिला की सही उम्र न दे, आपको यह जानना होगा कि त्वचा की देखभाल कैसे करें।

4 मुख्य चरण हैं:

  1. सफाई। यह सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। आपको गंदगी, धूल और मेकअप से त्वचा को रोजाना साफ करने की जरूरत है। शाम धोने के लिए, आप साबुन या एक सफाई क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। संयुक्त साधन हैं जिनके साथ आप मेकअप हटा सकते हैं और छिद्रों को साफ कर सकते हैं। सुबह में, बस गर्म पानी से धो लें।
  2. छूटना। स्क्रब और छीलने वाले उत्पादों की मदद से मृत कोशिकाएं हटा दी जाती हैं। त्वचा छोटी हो जाती है, यह नरम हो जाती है, छिद्र साफ हो जाते हैं, मुँहासे और मुँहासे की संभावना कम हो जाती है।
  3. Toning। टोनर और लोशन का उपयोग विशेष रूप से सफाई और एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रियाओं के बाद महत्वपूर्ण है, जिसके बाद त्वचा शुष्क हो सकती है। ये उत्पाद मॉइस्चराइज़ करते हैं, पीएच को सामान्य करते हैं और ताजगी देते हैं। देखभाल प्रक्रियाओं के तुरंत बाद सुबह और शाम को टॉनिक लागू करें।
  4. Moisturize। मॉइस्चराइज़र शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह प्रकार झुर्रियों के लिए सबसे अधिक प्रवण है।

क्रीम को सही तरीके से लागू करना महत्वपूर्ण है। 30 मिनट के बाद चेहरे के केंद्र से पक्षों तक एक पतली परत के साथ वितरित करें। एक नैपकिन के साथ उत्पाद के अवशेषों को हटा दें।

केवल नियमित दैनिक देखभाल परिणाम का उत्पादन करेगी।

डे क्रीम को बाहर जाने से 1 घंटे पहले, रात की क्रीम - सोने से 1-2 घंटे पहले लगाना चाहिए। 25 से कम उम्र की लड़कियों को नाइट क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। देखभाल उत्पादों का उपयोग विशेष रूप से आयु समूह द्वारा किया जाना चाहिए। यदि क्रीम पर 35+ का संकेत दिया जाता है, तो छोटी उम्र के लिए इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है।

हाथ की देखभाल

हाथ लगातार धूप, ठंढ, आक्रामक डिटर्जेंट के संपर्क में आते हैं। त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषित करने की आवश्यकता है। उम्र से संबंधित उम्र के धब्बे की उपस्थिति के साथ, विरंजन एजेंटों का उपयोग करना आवश्यक है।

अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें? देखभाल इस प्रकार है:

  • पानी की प्रक्रियाओं के बाद, आपको मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
  • सुबह और शाम को, एक पौष्टिक एजेंट के साथ त्वचा को चिकनाई करें।
  • नींबू का रस या क्रीम उम्र के धब्बों के साथ मदद करेगा, ग्लिसरीन का नरम प्रभाव पड़ेगा, और कैमोमाइल क्रीम माइक्रोक्रैक को ठीक कर देगा।
  • सप्ताह में एक बार समुद्री नमक से स्नान करना उपयोगी होता है।

पानी से संबंधित होमवर्क करते समय, आपको रबर के दस्ताने का उपयोग करना चाहिए।

आपको त्वचा की ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता है

अन्यथा, वह सुस्त और बीमार दिखेगी, भले ही आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें और बुरी आदतों से ग्रस्त न हों।

शायद यह याद नहीं दिलाया जाना चाहिए कि त्वचा हमेशा साफ होनी चाहिए। कोई भी गंदी त्वचा को स्वस्थ और सुंदर नहीं कहता है। मृत तराजू, सीबम और धूल मुख्य त्वचा संदूषक हैं जो बीमारियों का कारण बन सकते हैं।

हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो स्थिर नहीं है, बदलते मौसम, मौसम - यह सब त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है।

जब जलवायु संकेतक सामान्य होते हैं, तो त्वचा की भी अच्छी उपस्थिति होती है, लेकिन उच्च तापमान और शुष्क हवा, बेकिंग सूरज त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं।

ये कारक शुरुआती झुर्रियों का कारण बनते हैं। ठंढ, ठंड, चिलचिलाती हवा - इनकी वजह से त्वचा खुरदरी हो जाती है, लाल हो जाती है, जिससे इसका बुढ़ापा भी तेज गति से आता है।

यदि ऐसे कारकों के तहत यह त्वचा की देखभाल करने के लिए अनुचित है और तनावों के लिए हिंसक रूप से प्रतिक्रिया करता है, तो सबसे स्वस्थ त्वचा भी इस तरह के नकारात्मक प्रभावों को सहन करने में सक्षम नहीं होगी।

स्वाभाविक रूप से, खराब स्थिति और त्वचा रोगों को रोकने के लिए बाद में उनसे निपटने के लिए आसान है।

सबसे पहले, त्वचा की देखभाल त्वचा के प्रकार और उसकी स्थिति के रूप में ऐसे घटकों पर निर्भर करती है: सूखी, सामान्य, संयोजन, तैलीय या उम्र बढ़ने, sagging।

बेशक, जिन लोगों की त्वचा सामान्य है, उन्हें कम समस्याएं हैं - मैट रंग, लोचदार, लोचदार। उपस्थिति में, ऐसी त्वचा चिकनी और गुलाबी है, उस पर छिद्र इतने उज्ज्वल रूप से हाइलाइट नहीं किए गए हैं, यह सुंदर है, स्वास्थ्य से भरा है। फिर भी, किसी भी त्वचा को देखभाल की आवश्यकता होती है।

त्वचा की देखभाल: अपना चेहरा ठीक से धोएं

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अच्छा लग सकता है, लेकिन सबसे अच्छा त्वचा देखभाल उत्पाद साधारण पानी है। यह वह है जो त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखता है, लेकिन अगर सही पानी की सभी आवश्यकताओं को पूरा किया जाता है।

धोने के दौरान, हम गंदगी, वसा, स्राव, रोगाणु और बैक्टीरिया को हटा देते हैं जो हमारी त्वचा से हमारी सड़कों में मिल सकते हैं।

यदि आप अपने आप को गर्म या ठंडे पानी से धोते हैं, तो त्वचा को साँस लेना और पोषक तत्वों का बेहतर अनुभव करना शुरू हो जाता है, क्योंकि रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

धुलाई के लिए, साफ, शीतल पानी उपयुक्त है, बिना किसी अशुद्धियों, हानिकारक लवणों के। आप आसुत जल या प्राकृतिक खनिज का विकल्प चुन सकते हैं।

आप धोने से पहले उबलते हुए नदी के पानी का उपयोग कर सकते हैं।

कठोर पानी त्वचा को शुष्क और चिड़चिड़ा बना देता है। हार्ड वॉटर, इस तथ्य के कारण कि सौंदर्य प्रसाधन धोने के संपर्क में आने पर कैल्शियम और मैग्नीशियम लवण अघुलनशील हो जाते हैं, सफेद पट्टिका के गठन और त्वचा को छीलने को बढ़ावा देता है।

धोने से पहले, इस तरह के पानी को लगभग एक घंटे तक उबालने की आवश्यकता होगी, फिर बचाव किया जाएगा ताकि नमक जम जाए। पानी को कोमलता देने के लिए, आप इसमें एक चम्मच सोडा मिला सकते हैं।

अपने आप को बहुत गर्म या, इसके अलावा, बहुत ठंडे पानी से न धोएं।

लंबे समय तक गर्म पानी से धोने के बाद, त्वचा ठंडी और ठंड के प्रति संवेदनशील हो सकती है, क्योंकि उच्च तापमान के कारण रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है।

ठंडे पानी से, त्वचा अपनी स्वस्थ उपस्थिति खो देती है, आवश्यक वसा, सूख, छिलके। सबसे अच्छा विकल्प कमरे के तापमान का पानी है।

यह सब आंखों के आसपास की त्वचा पर लागू होता है। यदि आप आंखों के आसपास की त्वचा का कायाकल्प करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको पानी की गुणवत्ता के साथ शुरू करना चाहिए।

त्वचा को धोने के लिए साधन

धोने के दौरान उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है: साबुन या जेल? कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र के विशेषज्ञ मानते हैं कि दिन में एक बार साबुन से धोना बेहतर है, और फिर शाम को, और केवल तैलीय त्वचा के मालिकों के लिए, ताकि इसे अच्छी तरह से साफ किया जा सके।

साबुन के लगातार उपयोग से अन्य त्वचा के प्रकार, यहां तक ​​कि कोमल कॉस्मेटिक, सूजन और शुष्क हो सकते हैं। ऐसे मामलों में, सुबह और शाम को हल्के इमल्शन और क्लींजिंग लोशन का उपयोग करना बेहतर होता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए, आप विशेष सफाई क्रीम का सहारा ले सकते हैं, वे अपनी तरल स्थिरता के कारण छिद्रों में प्रवेश नहीं करते हैं। एक और निश्चित उपाय हर्बल काढ़े और जलसेक, या किसी भी अपरिष्कृत वनस्पति तेल को साफ करना है।

एक तौलिया के साथ अपने चेहरे को बहुत तीव्रता से न रगड़ें, इससे झुर्रियों की शुरुआती उपस्थिति हो सकती है, क्योंकि ऊपरी चमड़े के नीचे की परत आसानी से फैली हुई है। बाहर जाने से पहले, चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए एक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करना न भूलें। प्रतिकूल मौसम में, अधिक तैलीय स्थिरता वाली क्रीम सबसे अच्छी होती है।

त्वचा के लिए पोषण और मालिश: घर पर त्वचा की देखभाल

कसैले त्वचा sagging के लिए उपयुक्त हैं, जो इसे टोन करेगा। चमड़े के नीचे की वसा की एक अच्छी स्थिति के लिए, आपको ठीक से और पूरी तरह से खाने की जरूरत है। आपके आहार में फल, सब्जियां, अंडे, मछली, मांस और डेयरी उत्पाद होने चाहिए। यह किट रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे त्वचा के पोषण में सुधार होता है।

सैगिंग त्वचा के लिए, आपको घर के बने मुखौटे में खमीर, रस, फलों के गूदे, अंडे की जर्दी जोड़ने की आवश्यकता है।

त्वचा की मालिश के पोषण पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं और ग्रंथियों के काम में मदद करता है। त्वचा चयापचय में सुधार करती है, चमड़े के नीचे की वसा परत की स्थिति को सामान्य करती है, त्वचा चिकनाई प्राप्त करती है, कम परतदार हो जाती है। मालिश के लिए सौंदर्य सैलून और अलमारियाँ में पेशेवरों के पास जाना बेहतर होता है।

त्वचा की देखभाल प्रसाधन सामग्री

सौंदर्य प्रसाधन बाजार का शाब्दिक रूप से शरीर की त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ भीड़ है, दोनों घर पर और सैलून स्थितियों में। विभिन्न जैल, दूध, लोशन, क्रीम और स्क्रब।

विशेषज्ञ सुबह के व्यायाम के साथ शरीर की त्वचा की देखभाल शुरू करने की सलाह देते हैं, इससे इसकी रक्त आपूर्ति और पोषण में सुधार होगा। जिम्नास्टिक को एक जेल या स्क्रब के साथ एक शॉवर के साथ समाप्त किया जाना चाहिए ताकि त्वचा को न केवल अशुद्धियों से, बल्कि मृत कोशिकाओं से भी साफ किया जा सके।

यदि आपने एक स्क्रब चुना है, तो इसे गीली त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, धीरे से नीचे से ऊपर तक दिशा में एक परिपत्र गति में रगड़ें। ऐसी प्रक्रियाओं से, त्वचा हल्की होगी, इसकी कोशिकाओं का कायाकल्प होगा। लेकिन स्क्रब का दुरुपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

शुष्क त्वचा के लिए, तैलीय त्वचा के लिए प्रक्रियाओं की अधिकतम संख्या प्रति सप्ताह एक है - दो।

जेल न केवल शरीर की त्वचा को साफ करता है, बल्कि इसकी देखभाल भी करता है और मॉइस्चराइज़ करता है। मूल रूप से, उनके पास अरोमाथेरेपी के प्रभाव वाले विभिन्न पदार्थ होते हैं, जो आराम, टोन, soothes और मूड में सुधार करते हैं। जेल की सुगंध पूरे दिन बनाए रखी जा सकती है, ताजगी और आराम की भावना को बनाए रखती है।

साफ करने के बाद, आपको त्वचा को भिगोने की जरूरत है। इसके लिए, क्रीम या शरीर का दूध उपयुक्त है। वे धीरे से और धीरे से त्वचा में रगड़ते हैं, धीरे से पूरी तरह से अवशोषित होने तक मालिश करते हैं। उचित रूप से चयनित उत्पाद त्वचा को नरम, चिकना और रेशमी बना देगा।

कई उत्पादों में प्राकृतिक तत्व होते हैं जो उम्र बढ़ने, उम्र के धब्बे, सेल्युलाईट और अन्य उम्र से संबंधित "खुशियों" को रोक सकते हैं। इन उत्पादों का उपयोग आपकी त्वचा युवा और चमक, एक स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति को लौटाएगा।

होम स्किन केयर: पील्स एंड बाथ्स

घर पर त्वचा की देखभाल के लिए स्नान और छिलके एकदम सही हैं। स्टार्च, चोकर, चॉकलेट, विभिन्न जड़ी-बूटियों और तेलों, जूस, ग्रीन टी और अन्य विभिन्न एडिटिव्स के साथ स्नान करना अच्छा होता है।

होममेड स्क्रब बनाने के लिए, आप सबसे आम सामग्री का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें चीनी और शहद से लेकर समुद्री नमक, पौधे के बीज और दलिया शामिल हैं।

कोई भी महिला, थोड़ा प्रयोग करके और अपने लिए सही स्किन केयर प्रोडक्ट्स का चयन करके, अपने लुक को ताजा और सुंदर बनाएगी, शरीर को ऊर्जा लौटाएगी, संचित थकान और तनाव से राहत देगी, और पूरे दिन के लिए सुगंधित सुगंध के साथ रिचार्ज करेगी।

हम त्वचा के प्रकार का निर्धारण करते हैं

देखभाल और सौंदर्य प्रसाधनों के सही चयन के लिए, आपको एक विशेष समस्या को हल करने के लिए सही दिशा में देखभाल करने के लिए त्वचा के प्रकार को जानना होगा। यह एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट के परामर्श को चोट नहीं पहुंचाएगा जो न केवल निर्धारित करेगा, बल्कि आपको यह भी बताएगा कि एक निश्चित प्रकार की चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें। हालांकि, कुछ विशेषताओं को जानते हुए, इसे स्वतंत्र रूप से लागू करना संभव है:

  1. संकीर्ण pores और जकड़न सूखी त्वचा देते हैं, यह समय से पहले बूढ़ा, झुर्रियों की उपस्थिति, और इसलिए गहन जलयोजन की संभावना है।
  2. विस्तारित छिद्र और तैलीय चमक के साथ तैलीय त्वचा के साथ सूजन, ब्लैकहेड्स और कॉमेडोन का गठन होता है। उचित सफाई से ऐसी त्वचा की कई समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।
  3. सामान्य त्वचा को सूचीबद्ध नुकसान की अनुपस्थिति से अलग किया जाता है, हालांकि, इसे दैनिक देखभाल की भी आवश्यकता होती है। सौंदर्य प्रसाधनों का अनुचित चयन विभिन्न त्वचा रोगों को भड़काने कर सकता है।
  4. संवेदनशील त्वचा लालिमा और छीलने से किसी भी बाहरी या आंतरिक जोखिम का जवाब देती है। संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष उत्पादों में आक्रामक पदार्थ, सुगंध और अन्य घटक नहीं होते हैं जो इस तरह की अभिव्यक्तियों को जन्म दे सकते हैं।
  5. संयुक्त त्वचा के प्रकार को देखभाल उत्पादों के चयन के संदर्भ में सबसे कठिन माना जाता है। समस्या क्षेत्रों के बीच सही ढंग से अंतर करना और पहचान की गई समस्याओं के अनुसार सौंदर्य प्रसाधन चुनना महत्वपूर्ण है। यह याद रखना चाहिए कि "संयोजन त्वचा के लिए" लेबल केवल एक विपणन चाल है।

उपरोक्त के अलावा, एक ऐसी समस्या को उजागर करना संभव है जैसे कि एक केशिका नेटवर्क की अभिव्यक्ति, कमजोर जहाजों को जारी करना। कॉपरोसिस केवल एक कॉस्मेटिक दोष नहीं है, बल्कि एक गंभीर बीमारी है, इसे खोजने के बाद, डॉक्टर को देखना सार्थक है। पिलपिला या उम्र बढ़ने वाली त्वचा न केवल एक उम्र से संबंधित समस्या है, यह अनुचित या अनियमित देखभाल के साथ 30 साल के बाद महिलाओं में काफी आम है। समय पर किए गए उपाय त्वचा की लोच को बहाल करेंगे।

उचित देखभाल के सिद्धांत

दैनिक घरेलू देखभाल के नियम चेहरे की त्वचा की सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग और पोषण पर आधारित हैं। केवल इस तरह के एक एकीकृत दृष्टिकोण वांछित प्रभाव को प्राप्त करेगा और त्वचा की युवावस्था को लम्बा खींचेगा, इसे संरक्षित करेगा और नकारात्मक प्रभावों से बचाएगा - बाहरी और आंतरिक दोनों।

पहली और, शायद, चेहरे की त्वचा की देखभाल में मुख्य चरण दैनिक सफाई है। दिन के दौरान, धूल त्वचा पर बस जाती है, पर्यावरण से हानिकारक पदार्थ, सीबम जमा होता है। हम नींव, पाउडर और अन्य सजावटी उत्पादों को भी जोड़ते हैं। यह कॉकटेल न केवल छिद्रों को बंद करता है, सूजन की ओर जाता है, काले धब्बे, कॉमेडोन, ब्लैकहेड्स और अन्य परेशानियों का गठन होता है, बल्कि त्वचा द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है, जिससे इसका नशा होता है। इसीलिए चेहरे की सफाई सही और नियमित होनी चाहिए।

धोने से पहले, दिन के दौरान जमा हुए मेकअप और गंदगी को विशेष सफाई एजेंटों के साथ हटा दिया जाता है। यह लोशन, दूध या माइलर पानी हो सकता है। प्राकृतिक घरेलू उपचार के प्रेमियों के लिए, एक नुस्खा जिसका उपयोग कई अभिनेता मेकअप हटाते समय करते हैं उपयुक्त है। किसी भी वनस्पति तेल को थोड़ा गर्म करें, एक पतली परत लागू करें, इसे एक मिनट में चेहरे से हटा दें। तेल न केवल त्वचा को साफ करेगा, बल्कि इसे मॉइस्चराइज भी करेगा।

प्रत्यक्ष धोने के लिए, शुद्ध पानी का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि त्वचा में तरल में निहित पदार्थों को अवशोषित करने की क्षमता होती है। बारिश या पिघले पानी का उपयोग करना आदर्श है, लेकिन फ़िल्टर्ड नल का पानी भी उपयुक्त है। इसी समय, कॉस्मेटोलॉजिस्ट साबुन देने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसमें मौजूद क्षार त्वचा के पानी के संतुलन पर हानिकारक प्रभाव डालता है। धोने के लिए जेल, दूध या फोम को वरीयता देना बेहतर है।

सप्ताह में एक या दो बार, छीलने को विशेष रूप से चयनित स्क्रब के साथ किया जाता है। यह प्रक्रिया मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने के लिए डिज़ाइन की गई है, राहत को चिकना करती है, छिद्रों को गहराई से साफ़ करती है। स्क्रब को गीली त्वचा पर लगाया जाता है और हल्के दबाव के साथ रगड़ दिया जाता है, बिना ज्यादा दबाव के। हालांकि, यह याद रखने योग्य है, कि गंभीर रसिया, गंभीर सूजन या त्वचा की जलन के साथ, छीलने की प्रक्रिया को contraindicated है।

बस होममेड फेशियल स्क्रब करें। ऐसा करने के लिए, समान मात्रा में भारी क्रीम या खट्टा क्रीम के साथ मिश्रित समुद्री नमक, चीनी या जमीन कॉफी का उपयोग करें।

शहद का सफाई प्रभाव भी है। ऐसा करने के लिए, इसे हल्के मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर लागू किया जाता है, जड़ी-बूटियों के गर्म काढ़े में भिगोए हुए नम कपड़े या सूती पैड के साथ मोटा होने के बाद निकाला जाता है। एक समान प्रक्रिया मृत कोशिकाओं को हटाती है और त्वचा को नरम करती है। इसके अलावा, इस तरह के छीलने को स्टोर करने वाले स्क्रब के विपरीत, सूजन के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है।

क्लींजिंग मास्क।

घर की देखभाल में चेहरे की सफाई के मास्क की आवश्यकता होती है, जिसे सप्ताह में एक या दो बार करना चाहिए। मास्क लगाने से पहले, विशेषज्ञ आवश्यक तेलों या जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग करके भाप स्नान करने की सलाह देते हैं। यह प्रक्रिया छिद्रों को खोल देगी और विषाक्त पदार्थों को हटा देगी। हालांकि, कुछ त्वचा की समस्याएं, जिनमें से रोसैसिया पहले स्थान पर है, ऐसी प्रक्रिया के लिए एक contraindication हैं।

सफाई में सबसे प्रभावी कॉस्मेटिक मिट्टी का एक मुखौटा है। मिट्टी चुनते समय, त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखा जाता है। तो, मिश्रित त्वचा के प्रकार के मालिक सफेद मिट्टी, नीले और हरे - तैलीय चुनते हैं, और सूखी त्वचा के लिए लाल मिट्टी आदर्श है।

क्लींजिंग मास्क लगाने के बाद, त्वचा एक टॉनिक के साथ सुखदायक होती है। यह उत्पाद के अवशेषों को हटा देगा, छिद्रों को बंद कर देगा, चेहरे को एक समान रंग और एक नया रूप देगा।

Увлажнение.

После очищения кожа нуждается в увлажнении, добиться которого можно специальными кремами, подобранными в соответствии с типом кожи и возрастом. Для молодой кожи предпочтительнее легкий гель с увлажняющим эффектом. अधिक परिपक्व त्वचा के लिए, न केवल जलयोजन चुनना बेहतर है, बल्कि व्यापक देखभाल, जहां पोषण और लोच एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएंगे। मॉइस्चराइज़र आमतौर पर सुबह में लगाया जाता है।

मॉइस्चराइजिंग मास्क बहुत अधिक प्रभावी हैं। हफ्ते में 1-2 बार इनका इस्तेमाल करें। यह ध्यान में रखना चाहिए कि मास्क को स्टोर करें, उपयोगी घटकों के अलावा, इसमें ऐसे अवांछनीय पदार्थ होते हैं जैसे संरक्षक, सुगंध, रंजक, जो त्वचा द्वारा अवशोषित भी होते हैं। आप त्वचा की देखभाल के लिए होममेड मास्क का उपयोग करके उनके प्रतिकूल प्रभावों से बच सकते हैं।

पूरे दिन, टॉनिक या हाल ही में विकास, थर्मल पानी, इसके अलावा बहुत शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए उपयोग किया जाता है।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि हाइड्रेशन न केवल मॉइस्चराइज़र के उपयोग में है, बल्कि पर्याप्त मात्रा में तरल के उपयोग में भी है। आप देख सकते हैं कि निर्जलित त्वचा पतली और झुर्रीदार हो जाती है और बंद होने लगती है। इस मामले में, पीने के आहार की स्थापना से मदद मिलेगी।

Toning।

टॉनिक और लोशन आपकी त्वचा की देखभाल करने में मदद करते हैं। इन उपकरणों का सही तरीके से उपयोग कैसे करें, उनमें से प्रत्येक की पैकेजिंग पर निर्देशों में पाया जा सकता है। शराब के बिना पूर्ण पैमाने पर ऐसे उत्पादों को चुनना बेहतर है। कुछ महिलाएं बच्चों की श्रृंखला के साधन पसंद करती हैं। इसके फायदे हैं: शिशु देखभाल उत्पादों में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं, वे हाइपोएलर्जेनिक होते हैं और नशीले नहीं होते हैं। आप जड़ी बूटियों के काढ़े से खुद लोशन तैयार कर सकते हैं। इस तरह के उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है और उपयोग से पहले थोड़ा गर्म किया जाता है।

स्किन टोनिंग की प्रक्रिया में होम क्रायोथेरेपी भी शामिल हो सकती है, जो ताजगी और लोच को बहाल करने में मदद करती है। ऐसा करने के लिए, बस अपने चेहरे को सुबह में जड़ी बूटियों के काढ़े से बने आइस क्यूब से पोंछें: कैमोमाइल, बिछुआ, ऋषि, थाइम और अन्य। यह प्रक्रिया पूरी तरह से त्वचा को टोन करती है, सूजन और थकान के निशान को खत्म करती है, छिद्रों को कसती है। अचानक ठंडा करने से माइक्रोकैरकुलेशन स्थापित करने में मदद मिलती है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, जो केशिका जाल की उपस्थिति की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, और छोटी झुर्रियों को जल्दी से पर्याप्त रूप से चिकना कर दिया जाता है।

किसी भी त्वचा, विशेष रूप से परिपक्व त्वचा को पोषण की आवश्यकता होती है, जो इसे एक नियम के रूप में, क्रीम और पौष्टिक मास्क से प्राप्त होती है। पौष्टिक क्रीम रात में लगाया जाता है, उपयोग करने से पहले इसे अपने हाथों में थोड़ा गर्म करने की सलाह दी जाती है। 10-15 मिनट के बाद, एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त क्रीम हटा दिया जाता है, अन्यथा छिद्रों का क्लॉजिंग हो सकता है, जिससे कॉमेडोन का गठन होता है।

अन्य मामलों की तरह, पौष्टिक मास्क स्टोर पर खरीदे जा सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर महिलाएं स्व-निर्मित मास्क पसंद करती हैं। तो, इस तरह के उत्पादों के रूप में अंडे की जर्दी, शहद, खट्टा क्रीम या क्रीम, आलू, ककड़ी, मुसब्बर लुगदी और अन्य लोगों द्वारा उत्कृष्ट पोषण गुण होते हैं। रचना का चयन त्वचा के प्रकार और वांछित प्रभाव के आधार पर किया जाता है। मुखौटा 10-15 मिनट के लिए लागू किया जाता है, बहते पानी या जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ धोया जाता है। मास्क के बाद, आप अपने चेहरे को एक आइस क्यूब से पोंछ सकते हैं।

वीडियो: ई। मालेशेवा के कार्यक्रम "स्वस्थ रहें!"

किसी भी क्रीम को हल्के दबाव वाले आंदोलनों के साथ मालिश लाइनों पर लागू किया जाता है, मजबूत दबाव से बचा जाता है, जिससे त्वचा में खिंचाव होता है और समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति होती है। थोड़ी देर के बाद, अगर क्रीम अवशोषित नहीं किया गया है, तो इसकी अधिकता एक नैपकिन के साथ हटा दी जाती है, बस चेहरे को गीला करके।

विटामिन त्वचा के पोषण में एक महान भूमिका निभाते हैं, इसकी उपस्थिति और सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं। मौखिक रूप से लिया गया विटामिन कॉम्प्लेक्स, खनिजों से समृद्ध भोजन इसके स्वास्थ्य और सौंदर्य को बहाल करने में मदद करेगा। इसके अलावा, आप "सौंदर्य और युवाओं के विटामिन" के साथ किसी भी सौंदर्य प्रसाधन को समृद्ध कर सकते हैं - ए और ई, चेहरे पर लागू करने से पहले एक क्रीम या मुखौटा में एक बूंद जोड़कर। इसके अलावा बी विटामिन और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी महत्वपूर्ण हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, चेहरे की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त प्रयास और समय की आवश्यकता होती है, हालांकि, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। चमकदार उपस्थिति और उत्साही लग रहा है एक योग्य इनाम होगा।