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आपके मुंह से बदबू क्यों आती है, गंध से कैसे निपटें

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निश्चित रूप से कम से कम एक बार जीवनकाल में, कोई भी वयस्क मुंह से दुर्गंध का शिकार होगा। डॉक्टर इस घटना को कहते हैं। मुंह से दुर्गंध, और यह बदलती गंभीरता का होता है, इसलिए, विकृति विज्ञान की काफी अभिव्यक्तियाँ होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि खराब सांस कई कारणों से हो सकती है - स्पष्ट बुरी आदतों के साथ शुरू करना या शरीर के स्थापित कार्य में हस्तक्षेप करना, और महत्वपूर्ण अंगों के रोगों की पहली अभिव्यक्तियों के साथ समाप्त होना।

एक वयस्क में एक समस्या की परिभाषा

यदि कोई व्यक्ति सुबह में खराब सांस से परेशान है, तो यह पूरी तरह से सामान्य घटना है जो मौखिक गुहा से बाहर सूखने के परिणामस्वरूप होती है, साथ ही जीभ के आधार पर, इसके चारों ओर, दांतों के बीच और मसूड़ों की जेब में होने वाली प्रक्रियाएं होती हैं। मुंह को अच्छी तरह साफ करके या डेंटिस्ट से जांच कराकर इसे ठीक किया जा सकता है।

इसके ठीक विपरीत है क्रोनिक हैलिटोसिस। यह एक विकृति को इंगित करता है जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। हम इस सामग्री के लक्षणों, कारणों और नियंत्रण के तरीकों पर विस्तार से चर्चा करेंगे।

घर पर पैथोलॉजी की आत्म-पहचान के लिए तरीके

इससे पहले कि आप एक निदान करें, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि समस्या वास्तव में मौजूद है, और यह लगातार चिंता करता है, और न केवल सुबह। यदि आप रिश्तेदारों से ऐसी शर्म के बारे में पूछते हैं, तो कई तरीके हैं जब आप इस विकृति की गंभीरता को स्वयं निर्धारित कर सकते हैं। तथ्य यह है कि इसमें साँस छोड़ना और साँस लेना हमेशा एक ही साँस की पूरी शुद्धता को महसूस करना संभव नहीं है, इसलिए एक तथाकथित है सांस की खराब जांच.

अपनी बुरी सांस की जांच कैसे करें:

  1. हथेलियों में सामान्य तेज साँस छोड़ना लगभग सभी यह निर्धारित करने के लिए करते हैं कि क्या उनके पास बासी सांस है,
  2. अपनी जीभ को अपनी कलाई पर स्वाइप करें, कुछ सेकंड रुकें और अपनी लार को सूँघें. अक्सर खराब सांस जीभ की नोक से लार की तुलना में कई गुना अधिक मजबूत होगी, जहां लार से खराब सांस के विकास की प्रक्रियाएं बाधित होती हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, समस्या क्षेत्र जीभ के नीचे स्थित हैं, गाल के अंदरूनी हिस्से की दूर की दीवारों पर, गम क्षेत्र में और दांतों के बीच,
  3. एक चम्मच चाट लें या जीभ के नीचे भी रखें- फिर गंध से यह पैथोलॉजी की डिग्री को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करना संभव होगा।

मुंह से दुर्गंध के लक्षणों की पहचान करने के लिए, यह बीमारी के अधिक गंभीर अभिव्यक्तियों पर करीब से ध्यान देने योग्य है। वे यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगे कि बीमारी से लड़ने के लिए शुरू करना आवश्यक है।

पैथोलॉजी के लक्षण:

  • मुंह और जीभ में सफेद या पीले रंग की पट्टिका,
  • सूखा मुँह
  • मुंह में जलन
  • जब गुहा में rinsing, अप्रिय स्वाद की भावना,
  • मुंह में धातु का पुराना स्वाद (खट्टा, मीठा और कड़वा स्वाद)।

गंध का मुख्य कारण

बहुत से लोग साँस लेने की समस्याओं से परेशान हैं, लेकिन मुंह से दुर्गंध के लिए पूर्वापेक्षाएँ बहुत अलग हो सकती हैं। कुछ मामलों में, खराब सांस अधिक गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकती है।

बांटा जा सकता है वयस्कों में बासी सांस लेने के कारण दो सशर्त श्रेणियों में:

आंतरिक कारकों में शरीर के कामकाज में सभी विचलन शामिल हैं - अर्थात, रोग। बाहरी में शरीर के साथ प्रत्यक्ष हस्तक्षेप शामिल होना चाहिए - अर्थात, बुरी आदतें, हानिकारक उत्पादों का अत्यधिक उपयोग, और कभी-कभी इसके विपरीत - महत्वपूर्ण पदार्थों के उपयोग में कमी। इसके अलावा, इस श्रेणी में शामिल हैं स्वच्छता का उल्लंघन। इन कारकों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

रोग - खराब सांस का कारण

मुंह से दुर्गंध आने का सबसे गंभीर कारण थर्ड-पार्टी बीमारियाँ हैं जो सांस लेने में समस्या पैदा करती हैं। ज्यादातर मामलों में, मुंह से दुर्गंध का कारण है मसूड़े और दांत के रोग। कम शायद ही कभी मुंह से दुर्गंध आ सकती है ईएनटी अंगों के रोग। इन मामलों में, दोष बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों के प्रजनन और प्रसार के लिए अनुकूल वातावरण है। लंबे समय तक उपचार में देरी करने वाले रोगियों में, सूखापन और सांसों की बदबू लगभग हमेशा दिखाई देती है।

अन्य मामलों में, लक्षण के रूप में अप्रिय सांस लेने वाले रोगी डॉक्टर के पास जाते हैं जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे, यकृत, श्वसन प्रणाली, थायरॉयड ग्रंथि के रोग.

सांस लेने में क्या बीमारियाँ हो सकती हैं:

खराब सांस तेज हो जाती है क्योंकि सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि इस लक्षण को अनदेखा न करें, लेकिन पेशेवरों में रोगों की उपस्थिति के लिए तुरंत जांच करें।

स्वस्थ व्यक्ति में मुंह से दुर्गंध आना

यदि यह बीमारी के बारे में नहीं है तो क्या बुरा सांस का कारण बन सकता है? स्वस्थ वयस्कों में खराब सांस का कारण कई बाहरी कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है - अर्थात्, बाहर से शरीर के साथ हस्तक्षेप।

दवा का उपयोग

कुछ दवाओं (एंटीथिस्टेमाइंस, मूत्रवर्धक, ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीडिपेंटेंट्स, और रक्तचाप को सामान्य करने के लिए डिज़ाइन किए गए पदार्थ) के कारण दुष्प्रभाव होते हैं मौखिक गुहा में ऊतक निर्जलीकरण। सूखापन अपने आप में एक अप्रिय गंध का कारण बनता है: मुंह में कम लार, भोजन की मलबे, मृत कोशिकाओं और पट्टिका से कम गुहा साफ हो जाती है। नतीजतन, मुंह में सड़न प्रक्रियाएं मुंह से दुर्गंध का कारण बनती हैं।

तंबाकू का उपयोग

तंबाकू उत्पादों को धूम्रपान या चबाने के परिणामस्वरूप, मौखिक गुहा के श्लेष्म झिल्ली और नरम ऊतकों में रसायनों का प्रवेश होता है, दांतों पर बने रहते हैं और धूम्रपान करने वाले की सांस को लगभग कभी नहीं छोड़ते हैं - अर्थात, वे पुरानी दुर्गंध का कारण बनते हैं। अन्य बातों के अलावा, धूम्रपान मौखिक गुहा के निर्जलीकरण को उत्तेजित करता है - अप्रिय श्वास का एक और अग्रदूत।

डेन्चर

यदि डेन्चर वाले व्यक्ति को अप्रिय गंध की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो इसका मतलब है कि वह उन्हें अच्छी तरह से साफ नहीं करता है, और दंत संरचना की सतह पर जमा होने वाले बैक्टीरिया एक मजबूत गंध का कारण बनते हैं। एक छोटे से प्रयोग से कैसे अप्रिय श्वास को सीखा जा सकता है:आप एक बंद कंटेनर में रात भर कृत्रिम अंग छोड़ दें। रात के समय वहां जमा हुई गंध से पता चलेगा कि दुर्गंध कैसे शुरू होती है।

आहार, उपवास

सख्त आहार या यहां तक ​​कि भुखमरी पूरे जीव के काम पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, और अप्रिय श्वास केवल इस तथ्य के लक्षणों में से एक है कि इसका काम परेशान है। डॉक्टर उचित नियमित पोषण और संतुलित आहार पर स्विच करने की सलाह देते हैं।

विभिन्न प्रकार की बदबू आती है

बुरा सांस क्या हो सकता है और यह या "सुगंध" किससे जुड़ी है? मुंह से बदबू आने पर आपको क्या ध्यान देना चाहिए, यह इसकी विशिष्ट विशेषता है। यह गंध है जो बता सकता है कि रोगी की समस्याएं वास्तव में क्या हैं।

अमोनिया का

यदि रोगी, श्वास पर ध्यान दे, तो अमोनिया का एक अप्रिय स्वाद महसूस होता है, यह शरीर का संकेत हो सकता है गुर्दे की समस्याएं।

खट्टा

खट्टा स्वाद सांस से होने वाली समस्याओं की चेतावनी देता है पेट का तेजाब। यदि एक अप्रिय गंध ईर्ष्या या मतली के मुकाबलों के साथ है, तो यह गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ, अल्सर के लक्षण और इस क्षेत्र से कई अन्य बीमारियां।

सड़े हुए अंडे

यह बुरी गंध चेतावनी देती है पाचन तंत्र के विकृति कम अम्लता के साथ। कभी-कभी यह सांस का संकेत हो सकता है भोजन की विषाक्तता.

एसीटोन

एसीटोन-फ्लेवर्ड ब्रीदिंग अक्सर गंभीर संकेत देता है अग्न्याशय की विकृति, सहित मधुमेह और अतिगलग्रंथिता। कभी-कभी यह बुरी सांस खराबी की चेतावनी देती है गुर्दे, यकृत, और पेट.

सड़ा हुआ

सड़ने के स्पर्श के साथ सांस तब दिखाई देती है जब दांतों, मसूड़ों, लार ग्रंथियों, श्वसन प्रणाली के रोग। कभी-कभी यह गंध पाचन तंत्र में गड़बड़ी के कारण हो सकता है।

कला

मुंह से मल की गंध अक्सर एक गंभीर खराबी का संकेत देती है आंतें.

मीठी धातु

इस तरह की सांस लेना शुगर के रोगियों में देखा जाता है मधुमेह या विटामिन की कमी.

सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए क्या करें?

समस्या को स्वीकार करने के बाद, आपको पता होना चाहिए कि आप अपने दम पर इससे कैसे निपट सकते हैं। विस्तार से विचार करें सांसों की बदबू से कैसे निपटा जाए।

ध्यान

सबसे पहले, विशेष ध्यान देना चाहिए। मौखिक स्वच्छता, चूंकि बैक्टीरिया और क्षयकारी खाद्य कण अप्रिय श्वास को उत्तेजित करते हैं। सफाई करते समय, सभी पर ध्यान देना सुनिश्चित करें जीभ की सतह। नियमित ब्रशिंग के अलावा, विशेषज्ञ उपयोग करने की सलाह देते हैं दंत का फूलदांतों के बीच कड़ी पहुंच वाले स्थानों की सफाई के लिए।

डॉक्टर का दौरा

ऐसी समस्याओं की पहचान करते समय, आपको निश्चित रूप से सामान्य परीक्षण और यात्रा करना चाहिए दंत चिकित्सक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, ईएनटी विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या पल्मोनोलॉजिस्ट। लेकिन अगर, अप्रिय श्वास के अलावा, शरीर के एक निश्चित क्षेत्र में दर्द, जलन, असुविधा भी होती है, तो सबसे पहले यह ध्यान देने योग्य है।

घर पर बीमारी से कैसे निपटें

हैलिटोसिस से पीड़ित एक वयस्क को संचार, काम, व्यक्तिगत जीवन से संबंधित रोजमर्रा की जिंदगी में काफी कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। ऊपर सूचीबद्ध तरीकों के अलावा, अप्रिय श्वास को खत्म करने के लिए आपातकालीन, लेकिन सिद्ध तरीके हैं, जो उन लोगों के लिए उपयोगी होंगे, जिन्होंने अभी विकृति से लड़ने की शुरुआत की है।

हैलिटोसिस सरल साधनों को हटाने में मदद करेगा जो हर घर में पाए जाते हैं।

हर्बल infusions

हमारे पूर्वजों द्वारा परीक्षण किए गए मुंह से दुर्गंध हटाने के तरीके - औषधीय जड़ी बूटियों के संक्रमण के साथ मुंह को कुल्ला करना। इन उद्देश्यों के लिए, कैरवे, पेपरमिंट, कड़वा वर्मवुड और एक स्ट्रिंग उपयुक्त हैं।

वनस्पति तेल

तेल का एक बड़ा चमचा मुंह में डाला जाना चाहिए और 10 मिनट के लिए मुंह में कुल्ला करना चाहिए। उसके बाद, तरल को बाहर थूकना होगा। Rinsing की प्रक्रिया में, अपघटन उत्पादों को भंग कर दिया जाता है और हार्ड-टू-पहुंच स्थानों से बाहर धोया जाता है। यदि प्रक्रिया के बाद तेल बादल बन जाता है, तो उसने अपना कार्य पूरा कर लिया है।

विशेष समाधान

1: 1 के अनुपात में हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3%) और पीने के पानी के घोल से बुरी सांस को हटाया जा सकता है। विशेषज्ञ भोजन के बाद इस विधि का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

कॉस्मेटिक कंसीलर

अधिक स्पष्ट, लेकिन प्रभाव के संदर्भ में अल्पकालिक, मौखिक गुहा के लिए फ्रेशनर, मुंह के छिलके और स्प्रे हैं। बहुत से लोग लॉलीपॉप और चबाने वाली गम का उपयोग करते हैं, लेकिन ये फंड बहुत लंबे समय तक मदद नहीं करते हैं।

पैथोलॉजी विवरण

रोगजनक सूक्ष्मजीव जो भोजन के मलबे के साथ बातचीत करते समय मौखिक गुहा में होते हैं, वे हाइड्रोजन सल्फाइड और मिथाइल मर्कैप्टन जैसे वाष्पशील सल्फर यौगिकों में बदल जाते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि परिणामस्वरूप पदार्थ न केवल मौखिक गुहा से एक अप्रिय गंध का कारण है, बल्कि इसमें योगदान भी करते हैं लैक्टिक एसिड के प्रचुर मात्रा में रिलीज, जो मसूड़ों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, और दाँत तामचीनी को भी नष्ट कर देता है।

अतिरिक्त स्कैटोल, इंडोल और पुट्रेसिन - बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप बनने वाले उत्पाद, विकास को बढ़ावा देना putrefactive खराब सांस, एक समस्या की उपस्थिति का संकेत।

एनारोबिक बैक्टीरिया के लिए के रूप में, उन्हें सल्फर यौगिकों के मुख्य स्रोतों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए, वे आमतौर पर पट्टिका में केंद्रित होते हैं, जीभ की जड़ के क्षेत्र में या उपचारात्मक जेब।

किसी व्यक्ति को मौखिक गुहा से बुरी तरह से बदबू क्यों आती है, इस जानकारी से परिचित होने से पहले, आइए उन मुख्य लक्षणों पर गौर करें जो बातचीत की घटना के साथ होते हैं। मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • मौखिक गुहा में धातु, एसिड या कड़वाहट के स्वाद की नियमित या आवधिक उपस्थिति।
  • कॉफी, चाय पीना या मुंह को कुल्ला करना एक अप्रिय aftertaste के साथ है।
  • टॉन्सिल क्षेत्र में छोटी गेंदों का पता लगाना।
  • मुंह में जलन, जीभ पर पीली-सफेद कोटिंग, इसके सूखने में योगदान।

किसी व्यक्ति के मुंह से खराब सांस की उपस्थिति का स्वतंत्र रूप से निदान करने के लिए, अपनी हथेलियों को ऊपर की ओर मोड़ना और उनमें तेजी से साँस लेना आवश्यक है। इस विधि के अतिरिक्त, आप कर सकते हैं डेंटल फ्लॉस का उपयोग, जो दांतों के बीच छिद्रों को साफ करने के लिए बनाया गया है।

यदि एक स्वच्छ प्रक्रिया के बाद, दंत सोता बहुत अप्रिय लगता है, तो इसका कारण पता लगाना चाहिए दंत कार्यालय का दौरा। आज फार्मेसी में आप विशेष ड्रग्स खरीद सकते हैं जो पांच बिंदुओं के पैमाने पर सांस की ताजगी को निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

सांसों की बदबू

अक्सर, निम्नलिखित कारक एक व्यक्ति में सांसों की बदबू के कारण होते हैं:

  • टैटार, जिसमें भारी मात्रा में रोगजनक बैक्टीरिया शामिल हैं,
  • stomatitis,
  • लार ग्रंथि के विकास की शिथिलता या विकृति,
  • हड्डी के ऊतकों में एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति,
  • फंगल संक्रमण का कोर्स,
  • ज्ञान दांतों की सक्रिय वृद्धि की अवधि के दौरान,
  • सूजन प्रक्रियाओं और मसूड़ों की बीमारी,
  • पट्टिका की उपस्थिति,
  • चिकित्सा के दौरान सील स्थापित करने के लिए मौजूदा मानकों से विचलन,
  • खराब दांत और क्षय।

उपरोक्त कारणों के अलावा, कई अन्य स्पष्टीकरण हैं जो मौखिक गुहा से एक अप्रिय गंध की उपस्थिति में योगदान करते हैं। इसमें शामिल करने की सलाह दी जाती है उचित देखभाल के साथ गैर-अनुपालन योजनाबद्ध कृत्रिम संरचनाओं, साथ ही उत्पादों का प्रचुर उपयोग, जो सल्फर यौगिकों की रिहाई के साथ हैं।

जब रक्त में अवशोषित होने वाले तत्व फेफड़ों से शरीर के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप इसे देखा जाता है बुरा सांसऔर मौखिक गुहा से नहीं। इन उत्पादों में शामिल हैं: सीमित मात्रा में पनीर की किस्में, कुछ प्रकार की लाल मदिरा, लहसुन, हरा और प्याज, साथ ही तंबाकू उत्पादों और शराब का सेवन।

कृपया ध्यान दें कि यदि उपरोक्त कारकों में से कोई भी एक व्यक्ति पर लागू नहीं होता है, तो आपको अस्पताल जाने की जरूरत है, जहां वे आंतरिक अंगों का विस्तृत निदान करेंगे।

इसके लिए, सबसे पहले, चिकित्सक के पास जाने की जरूरत है, जो सभी आवश्यक परीक्षणों के लिए एक रेफरल देगा, और यदि आवश्यक हो, तो संकीर्ण-प्रोफ़ाइल विशेषज्ञों को देखें, उदाहरण के लिए: एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट।

मानव लार

मानव मौखिक गुहा में एक अनूठी विशेषता है, जिसमें लार की मदद से इसकी स्वतंत्र सफाई होती है। अधिकांश लोगों को सुबह जागने के दौरान सांसों की बदबू का पता चलता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान, लार की प्रचुरता धीमा हो जाती है, और यह अनुकूल रूप से परिलक्षित होता है रोगजनक बैक्टीरिया के विकास पर हाइड्रोजन सल्फाइड निर्वहन के साथ। सल्फर का एक प्रचुर मात्रा में पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया में वृद्धि के साथ मौखिक गुहा में असंतुलन के दौरान जारी किया जाता है।

वे हमेशा कड़ी मेहनत करते हैं जब कोई व्यक्ति सो रहा होता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जागृति के दौरान एक व्यक्ति को बुरा सांस लगता है, जिससे कभी-कभी इसे पूरे दिन से छुटकारा पाना असंभव है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि नियमित रूप से विशेष विशेषज्ञों का दौरा करने की सिफारिश की जाती है, साथ ही एक स्वस्थ जीवन शैली को प्राथमिकता दी जाती है।

लार की मात्रा और गुणवत्ता पर कई कारक प्रभावित करते हैंउदाहरण के लिए: फास्ट फूड और चिप्स, तनाव और मनोवैज्ञानिक अधिभार से युक्त अनियमित भोजन। शरीर की निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप, लार के प्रसार में कमी होती है, जिससे मुंह से दुर्गंध आती है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग

लाभकारी सूक्ष्मजीवों के अलावा, कई पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया मानव शरीर में सुरक्षित रूप से रहते हैं और विकसित होते हैं, जो ज्यादातर मामलों में मौखिक गुहा और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों में जमा होते हैं। वे अवशेषों और भोजन के प्रसंस्करण में निराशाजनक सल्फर यौगिकों को जारी करने, मुंह से दुर्गंध के विकास में योगदान करते हैं।

अक्सर, बासी श्वास का कारण है आंत्र समस्याओं। उचित कामकाज के साथ, लाभकारी बैक्टीरिया गंधहीन गैसों की रिहाई के साथ एक सुरक्षात्मक कार्य करते हैं।

यदि आंतों में फायदेमंद बैक्टीरिया की कमी होती है, तो डिस्बिओसिस का निदान किया जाता है, जो बदबू और किण्वन के साथ पाचन में खराबी के साथ होता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अंगों में असामान्य परिवर्तन का स्फिंक्टर्स पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उन्हें कमजोर करता है, जो मौखिक गुहा को गैसों की पहुंच प्रदान करता है।

इस मामले में समस्या से छुटकारा पाने के लिए, सबसे पहले, यह आवश्यक है आंत्र गतिविधि को सामान्य करें। चिकित्सकीय और मौखिक उपचार वांछित परिणाम नहीं देगा।

दुर्गंध के विकास में योगदान देने वाले अन्य कारक

  1. आहार, जिसके दौरान वसा जलने की सक्रिय प्रक्रिया।
  2. यह महिलाओं में मासिक धर्म चक्र के दौरान नोट किया जाता है।
  3. यदि थायराइड रोग का निदान या होता है।
  4. दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग।
  5. शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं का कोर्स, उदाहरण के लिए: टॉन्सिलिटिस, राइनाइटिस, साइनसिसिस।
  6. श्वसन प्रणाली के अंगों को प्रभावित करने वाले रोग, उदाहरण के लिए: घातक नवोप्लाज्म, तपेदिक, ब्रोंकाइटिस।

सांसों की बदबू से कैसे निपटा जाए

मौखिक स्वच्छता:

  • दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, जैसा कि हमने पहले कहा था, बैक्टीरिया खराब सांस का कारण है। Поэтому, если вы будете дважды тщательно очищать ротовую полость, то бороться с ними будет значительно легче. Зубы рекомендуется чистить утром и вечером.गुणवत्ता वाले उत्पादों को प्राथमिकता दें, टूथपेस्ट का उपयोग करें, जिसमें फ्लोराइड शामिल है।
  • डेंटल फ्लॉस का उपयोग अवश्य करें। इसे दिन में कम से कम एक बार करने की सलाह दी जाती है। डेंटल फ्लॉस की मदद से, दांतों के बीच के रिक्त स्थान को साफ करना संभव है, जहां भोजन के अवशेष भोजन के दौरान अटक जाते हैं। यह बदले में, मौखिक गुहा से अप्रिय गंध को कम करने में मदद करता है।
  • यह अनुशंसा की जाती है कि आप नियमित रूप से गुणवत्ता वाले माउथवॉश का उपयोग करें। ये तरल पदार्थ बुरी सांसों से लड़ने में प्रभावी रूप से मदद करते हैं। उन उत्पादों का उपयोग करें जो पूरी तरह से ब्रश करने और फ्लॉसिंग के बाद डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।
  • यह इस तथ्य पर आपका ध्यान देने योग्य है कि यदि अप्रिय गंध का कारण दंत समस्याएं हैं, तो यह उपकरण इसे हल करने में मदद नहीं करेगा। महक सिर्फ मास्क लगाएगी। यदि सभी सावधानीपूर्वक प्रदर्शन के बाद भी अप्रिय गंध बनी रहती है, तो हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप एक दंत चिकित्सक से परामर्श करें।
  • मौखिक स्वच्छता में जीभ की सफाई शामिल है। काफी संख्या में लोग इस नियम की उपेक्षा करते हैं। जीभ की सतह पर, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, बड़ी संख्या में बैक्टीरिया जमा होते हैं। इसलिए, हर बार स्वच्छता प्रक्रियाओं के दौरान, जीभ की सतह को धीरे से साफ करें। हानिकारक बैक्टीरिया को मारकर, आप खराब सांस को कम करते हैं।
  • नियमित रूप से टूथब्रश बदलता है। दंत चिकित्सक दृढ़ता से आपके टूथब्रश को हर तीन या चार महीनों में कम से कम एक बार बदलने की सलाह देते हैं। यदि आप इस नियम की उपेक्षा करते हैं, तो बैक्टीरिया को हटाने में काफी मुश्किल होगा जो न केवल अप्रिय गंधों के गठन में योगदान देता है, बल्कि पेट की गंभीर समस्याओं को भी रोकता है। यदि आप देखते हैं कि आपका ब्रश पहले से ही बहुत कसा हुआ है, तो यह एक नया पाने का समय है।

जीवनशैली में बदलाव

  1. सभी बुरी आदतों को छोड़ दें, विशेष रूप से धूम्रपान। धूम्रपान कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, जिसमें मौखिक गुहा से एक अप्रिय गंध की उपस्थिति शामिल है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो कोशिश करें कि इस बुरी आदत को संकोच न करें और समाप्त करें।
  2. ऐसे खाद्य और पेय पदार्थों को कहें, जो खराब सांस हैं। जिन उत्पादों में तीखी गंध होती है, वे इसका कारण बन सकते हैं। यदि आपके भोजन में लहसुन और प्याज की एक बड़ी मात्रा है, तो उनके उपभोग की मात्रा को कम करने की सिफारिश की जाती है। यह ध्यान देने योग्य है कि खराब सुगंध के स्रोत न केवल मसालेदार खाद्य पदार्थ हैं, बल्कि मीठे भी हैं।
  3. सूखे मुंह से लड़ो। यदि आप अपने मुंह में लगातार सूखापन महसूस करते हैं, तो प्रति दिन अधिक शुद्ध पानी पीने की कोशिश करें। शराब, सोडा और कॉफी पीना बंद कर दें। ये पेय मौखिक गुहा में सूखापन को बढ़ाने में योगदान करते हैं।

की सिफारिश की आहार में किण्वित दूध उत्पादों को शामिल करें, अध्ययन से पता चलता है कि डेयरी उत्पाद खराब गंध को प्रभावी ढंग से बेअसर करते हैं। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है, लेकिन इस पद्धति की शुद्धता की जांच करें और देखें।

परीक्षा और चिकित्सा सहायता

सबसे पहले, आपको अपने व्यक्तिगत दंत चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह संभव है कि एक गंभीर बीमारी मौखिक गुहा में एक अप्रिय गंध का कारण है। एक नियम के रूप में, यह विकृति मानव शरीर में एक संक्रामक बीमारी के पाठ्यक्रम को इंगित करता है।

बिना असफलता के लिए अनुशंसित टूथपेस्ट, rinses और सोता का उपयोग करेंआपके दंत चिकित्सक ने आपके लिए निर्धारित किया है। काफी बार, अप्रिय गंध का कारण बैक्टीरिया का संचय है, और सही ढंग से चयनित दवाएं उन्हें सफलतापूर्वक लड़ने की अनुमति देंगी।

मसूड़ों की बीमारियों और सूजन का इलाज करना आवश्यक है, अगर दंत चिकित्सक ने सीधे इस समस्या का संकेत दिया है। मसूड़ों की बीमारी अक्सर मौखिक गुहा में एक अप्रिय गंध का कारण बनती है।

यदि दंत चिकित्सक स्पष्ट समस्याएं देखता है, तो उसे आपको पीरियडोंटिस्ट के पास भेजना चाहिए, जो नियुक्ति के बाद उपयुक्त नियुक्त करेगा चिकित्सीय पाठ्यक्रम। और यह भी वह आपको मौखिक गुहा की अधिक गहन सफाई करने की सलाह दे सकता है।

हमें उम्मीद है कि हमारा लेख आपके लिए उपयोगी था। बीमार न हों और अपने स्वास्थ्य में विचलन का पता लगाने के मामले में समय पर उपाय करें!

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