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मल को नरम कैसे करें: दवाओं की समीक्षा, रेचक प्रभाव वाले उत्पाद, चिकित्सा सलाह

मल से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का नियमित रूप से खाली होना न केवल पाचन तंत्र, बल्कि पूरे जीव के स्वास्थ्य का सूचक है, क्योंकि मल के संचय और कठोर मल की उपस्थिति हमेशा कब्ज के दौरान आंतों में बने विषाक्त पदार्थों के निरंतर स्रोत के कारण शरीर का नशा होती है। । वयस्क लोग अक्सर एक ऐसी समस्या को अनदेखा कर देते हैं, जो एक सामान्य संगति के मल के रूप में आंतों की गड़बड़ी होती है, जिसमें पर्याप्त प्लास्टिसिटी होती है और एक व्यक्ति को शौच का कार्य करने के लिए महान प्रयास नहीं करना होगा। यदि कठोर मल के संकेत हैं, तो इस तथ्य को प्रभावित करने वाले कारक को स्थापित करना अनिवार्य है कि मल एक सामान्य स्थिति में नहीं छोड़ता है और उन्हें नरम करने के लिए उपाय करता है। अन्यथा, यह पेट की गुहा के आंतरिक अंगों की गंभीर जटिलताओं और माध्यमिक रोगों के विकास की धमकी देता है।

एक वयस्क में कठोर मल के कारण

बड़ी संख्या में नकारात्मक कारक और स्थितियां हैं जो सबसे अच्छे तरीके से पाचन तंत्र के काम को प्रभावित नहीं करते हैं। उनमें से ज्यादातर आसानी से एक वयस्क के जीवन से समाप्त हो जाते हैं, और फेकल घनत्व के सामान्य होने में ज्यादा समय नहीं लगता है।

इसलिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि अत्यधिक कठोर मल निम्नलिखित कारणों से प्रकट होता है:

  • अनुचित रूप से व्यवस्थित भोजन (यह सबसे आम कारक है, कि एक वयस्क बहुत अस्थिर जीवनशैली का नेतृत्व करता है, चलते-फिरते भोजन करता है, या भोजन के बीच समय के बड़े अंतराल होते हैं),
  • आंतों के डिस्बिओसिस, जब जीवाणुरोधी दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के कारण या अन्य नकारात्मक परिस्थितियों के कारण, लाभकारी और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का एक स्थिर संतुलन पिछले समूह के सूक्ष्मजीवों की ओर बाधित होता है (इस मामले में, भोजन बहुत धीरे-धीरे पच जाता है, और इसका अवशोषण पूरी तरह से प्रतिबिंबित नहीं होता है) वृद्धि हुई मल घनत्व पर),
  • एक आसीन और गतिहीन जीवन शैली को बनाए रखने, जब सभी आंतरिक अंगों की गतिविधि कम हो जाती है, तो आंत की गतिशीलता धीरे-धीरे काम करना शुरू कर देती है, जो सीधे ठोस मल के गठन और जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ उनके आंदोलन की गति को प्रभावित करती है,
  • रेचक गुणों के साथ दवाओं पर दवा निर्भरता (गोलियों के लंबे और अनियंत्रित सेवन के बाद विकसित होती है और बूंदें जो आंतों को उत्तेजित करती हैं और इस शरीर को दवा के सक्रिय घटकों के लिए उपयोग करना शुरू हो जाता है, शरीर के बाहर मल को स्वतंत्र रूप से खाली करने की क्षमता खो देता है),
  • केंद्रीय तंत्रिका तंत्र या उसके अंत के रोग, जो मस्तिष्क के प्रांतस्था से गुदा के क्षेत्र में स्थित मांसपेशी फाइबर के लिए एक आवेग को प्रसारित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं (इस मामले में, व्यक्ति को शौचालय में देर से महसूस करना शुरू होता है जब मल मलाशय के अंदर पहले से ही घना हो गया है, तब से तुरंत बाहर नहीं लाया गया था)
  • लगातार तनावपूर्ण स्थितियों, तंत्रिका तनाव, पाचन तंत्र को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और कठोर मल की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं,
  • आत्माओं, धूम्रपान और ड्रग्स लेने की बड़ी मात्रा का उपयोग,
  • एक आहार जिसमें प्रोटीन खाद्य पदार्थ (मटर, बीन्स, मांस, दाल, सोया) और फाइबर की अधिक मात्रा होती है, लगभग पूरी तरह से अनुपस्थित (अनाज अनाज, ताजी सब्जियां, फल, उन पर आधारित विभिन्न सलाद)।

एक वयस्क में बहुत घने मल के निर्माण में एक महत्वपूर्ण भूमिका न केवल वर्तमान कारकों और रहने की स्थिति द्वारा निभाई जाती है, बल्कि एक वंशानुगत प्रवृत्ति से भी होती है।

यदि करीबी रिश्तेदार कब्ज से पीड़ित थे, फेकल ब्लॉकेज और ट्रैफिक जाम का गठन, तो 80% संभावना है कि वंशज एक समान समस्या का सामना करेंगे। एकमात्र प्रश्न व्याधि के प्रकट होने का समय है।

मल के लक्षण

इससे पहले कि आप अपने दम पर निदान करें कि जठरांत्र संबंधी मार्ग में बहुत घने मल बनते हैं, आपको पाचन तंत्र की विशेषताओं का निरीक्षण करना चाहिए और निम्नलिखित लक्षणों की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर सीधे ध्यान देना चाहिए:

  • मल जनन की एक विशिष्ट स्थिरता होती है और बाह्य रूप से अनियमित आकार की कई गेंदों से मिलती जुलती होती है, जिन्हें एक ठोस गांठ में गिरा दिया जाता है या अलग-अलग दिशाओं में बिखेर दिया जाता है,
  • 20-30 मिनट में पेट फूलना शुरू हो जाता है, एक व्यक्ति बढ़े हुए गैस गठन और पेट फूलना से पीड़ित होता है, जो आंत्र आंदोलन होने के साथ ही तुरंत बंद हो जाता है,
  • मल की रिहाई की प्रक्रियाएं पेट के अंदर अप्रिय और काटने वाली संवेदनाओं के साथ होती हैं, जो उसके निचले हिस्से के करीब होती हैं,
  • गुदा तनावग्रस्त है और तीव्र दर्द की उपस्थिति को बाहर नहीं किया गया है, क्योंकि मलाशय के श्लेष्म झिल्ली पर स्थिर दबाव है,
  • सामान्य कमजोरी की स्थिति है, जो शौचालय जाने के बाद तेज हो जाती है,
  • समय-समय पर 1-2 दिनों के लिए, कब्ज होता है और मल पूरी तरह से अनुपस्थित होता है, और अधिक ठोस अवस्था में भी दिखाई देता है।

ऐसे शौच विकार से पीड़ित वयस्क समय-समय पर अपने मल में केशिका रक्त के छोटे दूषित पदार्थों का निरीक्षण कर सकते हैं, जो श्लेष्म झिल्ली की अखंडता के उल्लंघन या बहुत घने मल के साथ गुदा के ऊतकों को चोट का संकेत देता है। उपरोक्त सभी लक्षण जल्द से जल्द मल को नरम करने का एक सीधा कारण है और न केवल पाचन तंत्र को सुगम बनाने का काम करते हैं, बल्कि पूरे जीव के नशा की संभावित शुरुआत को रोकने के लिए भी।

उपचार या घर पर कब्ज के लिए मल को नरम कैसे करें?

घर के बाहर जाने के बिना और एक प्रॉक्टोलॉजिस्ट या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाने के बिना मल की स्थिरता को अधिक प्लास्टिक बनाने के लिए, वैकल्पिक चिकित्सा के व्यंजनों का उपयोग किया जाना चाहिए। एफिर सरल युक्तियां जो एक उचित आहार के निर्माण पर आधारित हैं, केवल जैविक रूप से उपयोगी उत्पादों के साथ मेनू को संतृप्त करना, साथ ही साथ फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला का प्रदर्शन करना।

घर पर मल घनत्व को सामान्य करने के लिए, निम्नलिखित की सिफारिश की जाती है:

  • वर्तमान दिन के दौरान जितना संभव हो उतना गोभी होता है (यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह सब्जी किस रूप में प्रस्तुत की गई है - कच्ची, स्टू या मसालेदार, मुख्य बात यह है कि यह है, क्योंकि यह खाने के बाद आंतों को त्वरित और दर्द रहित करने के लिए आवश्यक पर्याप्त फाइबर प्रदान करता है। खाली)
  • आहार में हर दिन ताजा सब्जियां और फल, साथ ही उनके आधार पर तैयार सलाद और वनस्पति तेल के साथ बड़े पैमाने पर सीजन में मौजूद होना चाहिए)
  • हौसले से निचोड़ा हुआ रस, फल पेय जो पेरिस्टलसिस की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग से परे अपने प्राकृतिक निकास के साथ पाचन अपशिष्ट के पारित होने में तेजी लाते हैं, जब तक कि वे गाढ़ा नहीं हो जाते हैं और एक फेकल रुकावट बनाते हैं (फलों और ताजा सब्जियों से रस हर सुबह खाली पेट पर पिया जाना चाहिए)। खाद्य)
  • किण्वित दुग्ध उत्पाद जो पहले की घटती प्रक्रिया से गुज़रे हैं और उनमें फैटी एसिड (किण्वित पके हुए दूध, केफिर, दही, खट्टा क्रीम, खट्टा क्रीम) का एक न्यूनतम प्रतिशत होता है - ये सभी उत्पाद हैं जो न केवल मल को बहुत नरम बनाते हैं, बल्कि वे पाचन बैक्टीरिया के साथ आंतों के माइक्रोफ्लोरा को भी संतृप्त करते हैं जो पाचन को सामान्य करते हैं, और पाचन संबंधी बैक्टीरिया भी। जो भविष्य में बीमारी से छुटकारा पाने से बचता है),
  • केवल पूरे अनाज के आटे से बेक की गई रोटी (इस तरह के बेकरी उत्पाद में, बड़ी संख्या में विटामिन, खनिज संग्रहीत होते हैं और फाइबर की बढ़ी हुई एकाग्रता होती है, जिसके बिना एक स्थिर शौच प्रक्रिया असंभव है),
  • अनाज अनाज मक्खन, पशु वसा या मांस शोरबा (एक प्रकार का अनाज, जई, गेहूं, मोती जौ, मकई, जौ के दलिया के साथ कब्ज के साथ रोगी के दैनिक मेनू में मौजूद होना चाहिए),
  • काली बल्डबेरी का काढ़ा (100 ग्राम इस प्रजाति के फल की झाड़ी के फल को 1 लीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाता है। भविष्य की दवा के साथ कंटेनर को कमरे के तापमान पर एक अंधेरी जगह में रखा जाता है और एक तौलिया में कसकर लपेट दिया जाता है और ठंडा होने के बाद इसे 100 ग्राम दिन में 15 मिनट के लिए 3 बार लिया जाता है। भोजन से पहले)
  • मध्यम शारीरिक गतिविधि, लिवर कोशिकाओं की प्राकृतिक उत्तेजना प्रदान करने और आंतों की गतिशीलता में तेजी लाने के लिए तेज चलना, जॉगिंग, साइकिल चलाना, तैराकी करना शामिल है,
  • साधारण उबले पानी से एनीमा या कैमोमाइल काढ़े पर आधारित है, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की सूजन प्रक्रिया को हटा देता है और एक के लिए मल नरम बनाता है (घर पर मल मल के इलाज की इस विधि का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह संभव है कि शरीर का उपयोग करना शुरू हो जाएगा। इस प्रक्रिया के लिए, और व्यक्ति अब स्वतंत्र रूप से शौच का कार्य करने में सक्षम नहीं होगा)।

इसके अलावा, घर पर होने के नाते, आप स्वतंत्र रूप से सपोसिटरी का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें एक रेचक प्रभाव होता है। मल को नरम करने के लिए, बिसकॉडल सपोसिटरीज उपयुक्त हैं, जो गुदा के माध्यम से मलाशय की गुहा में डाली जाती हैं, जल्दी से घुल जाती हैं, श्लेष्म झिल्ली और सघन उपकला ऊतकों की दीवारों में प्रवेश करती हैं।

पहले से ही 1-2 घंटे के बाद, और कुछ मामलों में बहुत पहले, एक वयस्क को शौचालय जाने का पहला आग्रह महसूस होता है, और मल त्याग की प्रक्रिया बहुत प्रयास के बिना होती है, मल की संरचना अधिक प्लास्टिक और नरम हो जाती है। यह 2 सप्ताह में 1 बार से अधिक कठिन स्टूल से मोमबत्तियों का उपयोग करने की अनुमति है। उनका ऐसा दुर्लभ उपयोग इस तथ्य के कारण है कि शरीर एक रेचक के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

लक्षण विज्ञान

आंत सामान्य रूप से कार्य करता है जब इसका काम नियमित मल त्याग की विशेषता होती है, जो दर्द रहित और आसानी से होता है। यदि खाली करने का कार्य कठिन है या मल दिन में एक बार से कम बार होता है, तो हम कह सकते हैं कि किसी व्यक्ति को कब्ज है।

आंतों के ठहराव के साथ, मल की संरचना निम्नलिखित रूप ले सकती है:

  • गोल मल, मटर के आकार की आकृति वाले, अलग से,
  • द्रव्यमान घने होते हैं और एक काटने का निशानवाला सतह होते हैं,
  • मल गांठदार होता है।

तीव्र कब्ज

कब्ज के तीव्र रूप को उन स्थितियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जब मल में कठोर द्रव्यमान आंत में फंस जाता है, और इसका निकास पूरी तरह से बंद हो जाता है।

निम्नलिखित लक्षण इस प्रकार के समस्याग्रस्त मल की विशेषता है:

  • मलाशय में असुविधा महसूस होती है,
  • निचले पेट में परिपूर्णता की भावना है
  • पूरी तरह से खाली
  • खाली आग्रह।

अक्सर घने मल ऐसे विकृति के साथ होते हैं, जब ठोस मल के साथ कब्ज आंतों में जमा मल के अपूर्ण निकास के कारण होता है। प्रक्रिया काफी दर्दनाक है, चूंकि पहले से अटका हुआ मल आंतों से गुजरता है, वे इसकी दीवारों को नुकसान पहुंचाते हैं और गुदा के टूटने का कारण बनते हैं।

यदि, खाली करने से पहले, कोई कठोर मलमूत्र को नरम करने के लिए उपाय नहीं करता है, तो इस तरह के कब्ज के परिणाम हर्निया, मलाशय के आगे को बढ़ सकते हैं और हेमोराहाइडल नोड्स की उपस्थिति हो सकते हैं।

घर पर मल नरम करना

पहली जगह में मल की संरचना को सामान्य करना संभव है, आहार से समायोजन के साथ शुरू करना। यदि आपको आंत के अंदर कठोर मल का संदेह है, तो आपको भोजन को अस्वीकार करने की आवश्यकता है जो समस्या को और भी बदतर कर सकती है, और फाइबर युक्त अधिक पौध युक्त खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर सकती हैं।

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट कब्ज के लिए सलाह देते हैं, जो बहुत घने मल के साथ होते हैं, इन सिफारिशों का पालन करें:

  • आहार ताजा सब्जियों से भरा होना चाहिए,
  • चावल और सूजी का त्याग करना चाहिए,
  • सूप को कम वसा वाले शोरबा पर पकाया जाना चाहिए,
  • आपको दिन में कम से कम 5 बार खाने की जरूरत है, लेकिन छोटे हिस्से में,
  • कैफीन को आहार से बाहर रखें,
  • किण्वित दूध उत्पादों को खाएं जिनमें गाढ़ा और स्वाद नहीं होता है,
  • तैयार भोजन में वनस्पति तेल के दो से तीन बूंदों को जोड़ना आवश्यक है।

चूंकि निर्जलीकरण कठिन मल का कारण बन सकता है, आपको मल को गीला करने की आवश्यकता है, इसके लिए आपको प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पीना चाहिए। आपको शुद्ध पानी, चाय या कॉफी के रूप में पीना चाहिए, इसके विपरीत, निर्जलीकरण का कारण बन सकता है।

जुलाब

यदि चिकित्सीय आहार में परिणाम नहीं मिले हैं, तो आप एक रेचक, नरम मल का उपयोग कर सकते हैं। चूँकि सभी जुलाबों में कई प्रकार के मतभेद होते हैं, इसलिए उन्हें सावधानी से पीना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप हार्ड मल के साथ एक तेजी से अभिनय रेचक नहीं ले सकते हैं, क्योंकि यह मल को नरम करने में मदद नहीं करता है, मल का उत्पादन गुदा के दर्द और टूटने के साथ हो सकता है।

मल को नरम करने के लिए किस तरह की दवाओं का उपयोग करना है यह इस बात पर निर्भर करता है कि रोग संबंधी स्थिति कैसे शुरू होती है। दवा का चयन करते समय, रोगी की उम्र और किसी सहवर्ती रोगों की उपस्थिति को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।

मल नरम करने की तैयारी

मल को नरम करने के लिए कई प्रकार की दवाएं हैं। उनमें से कुछ का उपयोग आम तौर पर किया जाता है, अन्य - मौखिक रूप से। हालांकि, उन सभी का एक लक्ष्य है - संचित मल को नरम और समाप्त करके आंतों को साफ करना।

यदि हम गोलियों के रूप में दवाओं के बारे में बात करते हैं, तो उन्हें निम्न में विभाजित किया जाता है:

  • उत्तेजक, जो आंतों की गतिशीलता और मांसपेशियों को परेशान करता है,
  • हल्के प्रभाव वाले एजेंट
  • मात्रा
  • prebiotics।

उनका अंतर फेकल संरचना पर जोखिम और प्रभाव के समय में है। कठोर मल के साथ, थोक जुलाब या हल्के दवाओं का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उनके सेवन के 10-12 घंटे के भीतर खाली हो जाता है, जिस दौरान मल नरम हो जाता है, और इसकी रिहाई आसानी से और दर्द रहित रूप से होती है।

इस तरह के फंड में शामिल हैं:

  • "Guttalaks"
  • "Duphalac"
  • "Lactitol"
  • "Dulkolaks"
  • "Mukofalk"।

चूंकि जुलाब की लत जल्दी से पर्याप्त होती है, इसलिए उनके साथ नहीं जाना सबसे अच्छा है। यदि आप नियमित रूप से उनका उपयोग करते हैं, तो आंतें स्वतंत्र रूप से काम करना बंद कर देंगी, और प्रायश्चित होगा। इसके अलावा, आप प्रति दिन एक से अधिक रेचक गोली नहीं ले सकते हैं, क्योंकि इससे गंभीर दस्त हो सकते हैं, और यह बदले में निर्जलीकरण का कारण होगा।

मल को नरम करने के लिए मोमबत्तियाँ रेचक गोलियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। आंत उनकी तुरंत कार्रवाई का क्षेत्र है। वे कार्यात्मक कब्ज के लिए काफी प्रभावी हैं। यदि कब्ज का कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग की बीमारी है, तो सपोसिटरी का उचित प्रभाव नहीं आएगा। इस मामले में, गोलियों के रूप में एनीमा या रेचक का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि ऊपरी आंत में मल का संचय होता है। आंतों (निशान, नियोप्लाज्म) में यांत्रिक अवरोध भी सपोसिटरी के उपयोग से कोई प्रभाव नहीं देंगे।

तेल और एनीमा

यदि दवाओं ने वांछित प्रभाव नहीं दिया, या यदि उनके उपयोग के लिए मतभेद हैं, तो मलाशय में मल को नरम करने का एक और तरीका है - एक एनीमा। यदि कब्ज शुरू नहीं होता है, तो एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त एनीमा का उपयोग किया जाता है, जिसका उद्देश्य आंत में एक विशेष रूप से डिजाइन किए गए समाधान को पेश करके मल का रिसाव करना है। यह विधि काफी प्रभावी है यदि यह सवाल उठता है कि मल को जल्दी से कैसे नरम किया जाए। मल का नरम होना इस तथ्य के कारण होता है कि नमक के पानी में आसमाटिक दबाव बढ़ जाता है, इस वजह से उनकी रिहाई दर्द रहित और स्वतंत्र रूप से होती है।

एक चल रहे एटियलजि का कब्ज

ऐसे कब्ज के साथ मल को नरम करने के लिए, एक तेल एनीमा का उपयोग करना आवश्यक है। इसका प्रभाव इतना तेज नहीं है, लेकिन ठोस मल के पूर्ण नरम होने के लिए, यह आदर्श है। केवल गर्म तेल को आंत में डालना चाहिए, इसका तापमान 37 डिग्री होना चाहिए। यह आंतों की मांसपेशियों को आराम देगा और ऐंठन से राहत देगा। रोगजनक कब्ज के साथ, यह बहुत महत्वपूर्ण है। एनीमा को सावधानी से किया जाना चाहिए और सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

मल सख्त होने से कैसे रोकें

ज्यादातर अक्सर, आंतों की शिथिलता के कारण फेकल पदार्थ का सख्त होना होता है। ताकि मल को जमा होने और नियमित रूप से बाहर निकलने का समय न हो, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि खाली करना दैनिक है।

एक समस्याग्रस्त आंत के साथ, आपको इन सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

  • आहार उन खाद्य पदार्थों से भरा होना चाहिए जो मल को नरम करते हैं,
  • आटा उत्पादों का उपयोग कम से कम किया जाना चाहिए, पके हुए माल को बासी होना चाहिए,
  • प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर शुद्ध पानी का सेवन करना चाहिए,
  • आहार से मसालेदार, तली हुई, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करें
  • अधिक ताजे फल और सब्जियां खाएं (फलियां, नाशपाती, अंगूर और ख़ुरमा के अपवाद के साथ),
  • सूखे फल (विशेष रूप से सूखे खुबानी और prunes) आहार में मौजूद होना चाहिए,
  • अपने दैनिक आहार में वनस्पति तेल के साथ उबला हुआ बीट होना चाहिए,
  • दिन की शुरुआत एक हल्के आवेश से होनी चाहिए।

यदि कब्ज गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग के साथ जुड़ा हुआ है, तो रोकथाम में न केवल उचित पोषण शामिल होना चाहिए, बल्कि आंतों की शिथिलता के मूल कारण से छुटकारा पाने के लिए भी आवश्यक है। Данная терапия должна проводиться исключительно под контролем специалиста и с использованием медикаментозных препаратов.