उपयोगी टिप्स

ध्यान के माध्यम से शरीर का अनुभव

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शरीर के अनुभव से बाहर (VTP, शब्द "आउट-ऑफ-बॉडी एक्सपीरियंस" या "आउट-ऑफ-बॉडी एक्सपीरियंस", इंग्लिश आउट-ऑफ-बॉडी एक्सपीरियंस (OOB, OBE), एक्स्ट्राकोरपोरियल एक्सपीरियंस (ECE) का भी उपयोग किया जाता है) - एक नेप्रोस्कोपिक मनोवैज्ञानिक घटना जिसमें व्यक्ति अपने स्वयं के छोड़ने के भ्रम का अनुभव करता है भौतिक शरीर और कभी-कभी इसे पक्ष (ऑटोस्कोपी) से भी देखता है। मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों की खराबी, संवेदी अभाव, निर्जलीकरण, तनाव, मनोदैहिक पदार्थों के प्रभाव और अन्य कारकों के कारण अनुभव हो सकता है जो चेतना की एक परिवर्तित स्थिति का कारण बनते हैं। यह स्वस्थ लोगों में भी होता है, विशेष रूप से, सोते समय या जागने के बाद। कुछ लोग दावा करते हैं कि वे अपनी स्वयं की स्वतंत्र इच्छा के इस अनुभव का अनुभव कर सकते हैं, और यह क्षमता अनायास या ध्यान प्रथाओं के दौरान विकसित हुई। विभिन्न अनुमानों के अनुसार, जीवन में ऐसा अनुभव कम से कम 5-10% लोगों में होता है।

घटना को लंबे समय से आत्मा या अपसामान्य घटना के अस्तित्व के संभावित सबूतों में से एक माना जाता है, लेकिन हाल के वर्षों में इसका वैज्ञानिक तरीकों से सक्रिय अध्ययन किया गया है। 2000 के दशक की शुरुआत में, प्रयोगात्मक तकनीक विकसित की गई थी जो इस अनुभव को सम्मोहन के तहत या आभासी वास्तविकता के तहत मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों के विद्युत या ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना के माध्यम से विषयों में अनुभव करने की अनुमति देता है। यह माना जाता है कि अनुभव तब होता है जब किसी के अपने शरीर की धारणा के चैनलों के बहुविध एकीकरण का उल्लंघन किया जाता है। घटना के तंत्र को अभी भी खराब रूप से समझा जाता है, और, चेतना के आम तौर पर स्वीकृत वैज्ञानिक सिद्धांत की अनुपस्थिति में, इसका अध्ययन अनुभवजन्य तरीकों द्वारा किया जाता है।

मृत्यु के निकट के अनुभवों की तरह शरीर के बाहर के अनुभव, किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व पर एक मजबूत परिवर्तनकारी प्रभाव डाल सकते हैं। एक विशद आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव के बाद, मृत्यु का भय कम हो जाता है, और एक व्यक्ति का दुनिया और खुद के प्रति दृष्टिकोण, एक नियम के रूप में, बेहतर के लिए बदल जाता है।

योगदान करने वाले कारक

मैं बिस्तर पर लेटा हुआ था और जब मैं एक अलग छाप था कि मैं "मैं" छत के स्तर पर सो रहा था और बिस्तर में अपने शरीर को देख रहा था, सो जाने के लिए तैयार था। मैं बहुत चकित और डरा हुआ था, तुरंत (बाद में) मुझे लगा कि मैं फिर से बिस्तर पर होश में हूँ।

शरीर छोड़ने का अनुभव एक व्यक्तिपरक अनुभव है जो केवल उस व्यक्ति द्वारा वर्णित किया जा सकता है जिसने इस अनुभव का अनुभव किया है। निम्नलिखित वर्णनात्मक तत्व आमतौर पर इन विवरणों में मौजूद हैं:

  • गतिहीन भौतिक शरीर से अलग होने की भावना और "अलग" शरीर में भौतिक शरीर से बाहर निकलना,
  • भौतिक शरीर के बाहर एक बिंदु पर अपने केंद्र के हस्तांतरण के साथ धारणा के व्यक्तिपरक परिप्रेक्ष्य में बदलाव,
  • ऑटोस्कोपी, यानी किसी के अपने शरीर की धारणा, जैसे कि ऊपर से, आमतौर पर ऊपर से।

इस अवस्था में, एक व्यक्ति छत के नीचे कहीं सोखने लगता है और बिस्तर पर पड़े उसके भौतिक शरीर को देखता है। शरीर गतिहीन रहता है, लेकिन व्यक्ति संवेदनाओं का अनुभव करता है, जैसे कि वह "चल" शरीर में जा सकता है या अंतरिक्ष में भी जा सकता है। इस अनुभव की अवधि आमतौर पर कुछ सेकंड से लेकर कई मिनटों तक होती है।

शरीर छोड़ने के अनुभव को अन्य प्रकार के ऑटोस्कोपिक घटनाओं से अलग किया जाना चाहिए। ऑटोस्कोपिक मतिभ्रम एक व्यक्ति अपने दोहरे को स्वयं के बाहर विद्यमान मानता है, लेकिन साथ ही वह अभी भी खुद को अपने शरीर में महसूस करता है। आउट-ऑफ-द-बॉडी अनुभव और ऑटोस्कोपिक मतिभ्रम के बीच मध्यवर्ती तथाकथित है सौंदर्यबोध का अनुभवजब कोई व्यक्ति निश्चितता के साथ न्याय नहीं कर सकता है कि क्या वह अपने शरीर को "अपने भीतर से" या स्वयं के बाहर किसी बिंदु से मानता है। इसके अलावा, एक नियम के रूप में, एक ऑटोस्कोपिक मतिभ्रम को एक व्यक्ति को एक भ्रामक, मतिभ्रम अनुभव के रूप में समझा जा सकता है, जबकि एक व्यक्ति के लिए एक शरीर और गॉथोस्कोपिक अनुभव बहुत यथार्थवादी है।

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"इन्फिनिटी ध्यान"

पहली बार मैं एक किशोर के रूप में अनंत अंतरिक्ष में डूब गया। उस समय मुझे नहीं पता था कि ध्यान क्या है। यह अस्सी के दशक की शुरुआत थी और इस विषय पर साहित्य व्यापक रूप से वितरित नहीं किया गया था।

सोते समय, मैं एक अजीब घटना को नोटिस करना शुरू कर दिया। नींद में जाने से पहले, अनंत अंतरिक्ष की घटना बहुत बार दिखाई दी। तब मुझे नहीं पता था कि इसके साथ क्या करना है और वास्तव में इसके बारे में नहीं सोचा। यद्यपि कभी-कभी यह विचार उठता है कि यदि आप अनंत में डुबकी लगाते हैं, तो आप दूसरे "आयाम" में पहुंच सकते हैं।

अपने सहकर्मी के साथ इस विषय पर बात करने के बाद, मुझे पता चला कि बिस्तर पर जाने से पहले उसके पास ऐसे राज्य भी हैं। यदि आपने इसका अनुभव किया है, तो "इन्फिनिटी मेडिटेशन" आपकी तकनीक है। यदि ऐसा कोई अनुभव नहीं था, तो यह सीखा जा सकता है और होना चाहिए।

इसे क्रमिक विश्राम तकनीक का उपयोग करके कहा जा सकता है। इस तकनीक के बारे में विवरण यहां दिए गए हैं (कैसे आराम करें और ट्रान्स में जाएं)।

शरीर अभ्यास के अनुभव से बाहर

ध्यान करते समय मुख्य जोर शाम को किया जाना चाहिए। चूंकि भौतिक शरीर पहले से ही काफी थका हुआ है और अभ्यास के लिए आवश्यक अवस्था में आसानी से आराम कर सकता है।

बिस्तर पर जाने से एक घंटा पहले यह सबसे अच्छा किया जाता है। यदि आप सोने से ठीक पहले ध्यान में संलग्न हैं, तो संभावना है कि आप अभ्यास की प्रक्रिया में सो जाएंगे।

प्रारंभिक स्थिति, अपनी पीठ पर झूठ बोलना। विश्राम की प्रक्रिया में, "क्रमिक विश्राम" तकनीक का पालन करें। समय-समय पर, जब आप शरीर के विभिन्न हिस्सों को आराम देते हैं, तो अपना ध्यान माथे (भौंहों के बीच) पर शिफ्ट करें। एक अच्छा संकेतक इसमें दबाव की भावना है (यह कारक वैकल्पिक है)। यह कहता है कि आंतरिक ऊर्जा तीसरे नेत्र चक्र को सक्रिय करती है।

पहले शरीर को पूरी तरह से आराम देना बहुत जरूरी है। यदि आप आराम करने से पहले सूक्ष्म शरीर की ऊर्जा तीसरी आंख में जाते हैं, तो आप जल्द ही अनंत की भावना खो सकते हैं (यदि यह शुरू होता है)। यदि ऐसा होता है, तो ध्यान को बाधित न करें। अनुभव के साथ, आप एक से अधिक बार इस अवस्था में डुबकी लगाना सीखेंगे।

चेतावनी! ध्यान रखें कि ध्यान की शुरुआत में, ऊर्जा हमेशा मजबूत होती है, अपना रास्ता बनाती है। इसलिए, पहले आराम करना और फिर अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण है।

अनंत अंतरिक्ष कॉलिंग तकनीक

"क्रमिक विश्राम" तकनीक अनंत अंतरिक्ष के प्रभाव को प्रेरित करने के लिए मौलिक है। हालांकि, यह हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। अनंत का अनुभव प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित अतिरिक्त तकनीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है। आपके द्वारा पूरी तरह से आराम करने के बाद उन्हें किया जाना चाहिए।

पहली तकनीक। अपनी कल्पना को चालू करें और कल्पना करें कि आपका भौतिक शरीर गायब होना शुरू हो जाता है (कल्पना करें - कल्पना करें कि यह घुलना शुरू होता है)। मानसिक रूप से खुद को बताएं कि यह हो रहा है, और आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। आपको इस पर बहुत विश्वास करने की आवश्यकता है!

दूसरी तकनीक। वह पहले से ज्यादा कट्टरपंथी है। आपको यह कल्पना करनी होगी कि आप मरने वाले हैं। कल्पना करें, महसूस करें कि जीवन शक्ति आपको छोड़ रही है। सांस को कनेक्ट करें। प्रत्येक साँस छोड़ते के साथ, महसूस करें कि आप मर रहे हैं। डरने की जरूरत नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे कोशिश करते हैं, यह नहीं होगा। लेकिन अनंत में डूबने की सही स्थिति आपके साथ हो सकती है।

यदि दूसरी तकनीक आपके लिए कट्टरपंथी है, तो पहले का उपयोग करें। अपने अभ्यास की शुरुआत में, मैं अक्सर दूसरी तकनीक का इस्तेमाल करता था। ध्यान में होने के कारण कल्पना की कि मैं मर रहा हूं। कोई डर नहीं था। इसके विपरीत, जब आंतरिक स्थान में विसर्जन जाना शुरू होता है, तो आपको अपने आप को नियंत्रण में रखने की आवश्यकता होती है ताकि भावनात्मक रूप से उत्साहित न हो - यह इतना लुभावनी है।

क्या होगा?

जब आप अनंत अंतरिक्ष की स्थिति का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो अपना सारा ध्यान उसी पर केंद्रित करें।

ध्यान दें। अपने विचारों को फिसलने न दें। हालांकि यह अभी भी होगा इसलिए, आपको उस क्षण को पकड़ने की जरूरत है जब विचार और चित्र आपको विचलित करने लगते हैं और अभ्यास के लिए खुद को वापस लौटाते हैं।

तो, ध्यान की प्रक्रिया में, आप अनंत अवस्था का अनुभव करने लगे। विचार और दृश्य आपके नियंत्रण में हैं। इसके बाद, अपना सारा ध्यान अपने सामने की अंतहीन जगह पर दें। आपको लगने लगेगा कि आप उसमें डूबे हुए हैं, और यह आप में है। एक भावना होगी कि आप बहुत छोटे हो गए हैं, और आपके आस-पास एक अनंत स्थान है जिसे आंतरिक टकटकी से कवर नहीं किया जा सकता है। शुरुआत में, यह भयावह हो सकता है, लेकिन अभ्यास के साथ भय समाप्त हो जाएगा।

फिर एक और शर्त आ सकती है। यह आपको प्रतीत होगा कि थोड़ा अधिक और आप शरीर से बाहर का अनुभव करेंगे। यह बहुत भावुक हो सकता है। इस उत्तेजना के कारण आप एक सुकून की स्थिति खो सकते हैं। इस बिंदु पर, आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की कोशिश करने की आवश्यकता है।

चेतावनी! यदि आप आंतरिक अंतरिक्ष में उतरना शुरू कर देते हैं, तो किसी भी मामले में डर के कारण या "आज के लिए पर्याप्त" होने के कारण ध्यान में बाधा न डालें। जब आप अनंत में प्रवेश करते हैं, तो संभावना है कि अनुभव सफल होगा और आप शरीर छोड़ देंगे।

अगली चीज जिसे आप अनुभव कर सकते हैं, आंतरिक अंतरिक्ष में डुबकी लगाता है, वह भावना है कि एक अदृश्य शक्ति आप पर दबाव डालना शुरू कर देती है। यह ऐसा है जैसे कुछ ऊपर से आपके शरीर के चारों ओर से घेरे और दबाए। ऐसा लगेगा कि कोई चीज़ आपको "कुचल" रही है। ये दूसरी ऊर्जा (ईथर) शरीर की संवेदनाएं हैं। यदि आप कभी भी उन्हें अनुभव करते हैं, तो आप कभी नहीं भूलेंगे। आप समझ पाएंगे कि ध्यान करते समय आपको किस अवस्था में प्रयास करने की आवश्यकता है।

अकेले ऊर्जा शरीर की यह अनुभूति पर्याप्त है। फिर इस अवस्था को कल्पना और एकाग्रता से गहरा करना आवश्यक है।

जब आप इस स्थिति के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, तो समय-समय पर हाथ या पैर (शारीरिक पैर या हाथ को जगह में रहना चाहिए) का विस्तार करने की कोशिश करें। वह क्षण आएगा जब आप महसूस करेंगे कि कैसे आपका ईथर हाथ उसके भौतिक लिफ़ाफ़े से आगे जाने लगता है। या आप सूक्ष्म शरीर के पैर को किनारे पर स्थानांतरित कर सकते हैं।

ये एहसास बिल्कुल वास्तविक होंगे, क्योंकि इस समय आप पूरी तरह से सजग होंगे। जागृति पर शरीर छोड़ते समय चेतना का कोई टूटना नहीं होगा। पहले आप वहां सोते हैं, फिर चेतना एक प्रॉसोनोव अवस्था (ट्रान्स अवस्था) में चली जाती है और आप बाहर निकलने की तकनीक बनाते हैं। कोई सो रहा है या जाग रहा है। सभी ध्यान करते समय आप पूरी तरह से जागरूक होते हैं।

अलग होने के समय, हमें फिर से प्रयास करना चाहिए कि ओवरएक्ससाइट न करें। चूंकि पहला आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव अवर्णनीय खुशी है। आपको हर समय शांत रहने की जरूरत है। मेरा विश्वास करो, यह इतना आसान नहीं है। चूँकि आप हमेशा पूरी तरह से सचेत अवस्था में होते हैं, इसलिए इस समय जो भावनाएँ और भावनाएँ पैदा होती हैं, वह आपके लिए एक कठिन चुनौती होगी।

टिप्पणी

जब पहला सफल अनुभव होता है, तो आपको आराम करने की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसा लग सकता है कि आपको विश्व व्यापार संगठन में महारत हासिल है। और अब यह आपकी निरंतर वास्तविकता बन गई है।

ध्यान के माध्यम से शरीर के बाहर के अनुभव के लिए एक ऊर्जावान (ईथर) शरीर से बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। चूंकि निकास इसकी जीवन शक्ति के कारण है। ध्यान का निरंतर अभ्यास चाहिए। इसे जीने की जरूरत है। तभी यह आपकी दूसरी अवस्था होगी।

घटना के सार पर अधिक

जिन लोगों ने शरीर से आत्मा के बाहर निकलने का अनुभव किया है, वे आमतौर पर इस अनुभूति को समान विशेषताएं देते हैं। सबसे पहले, एक व्यक्ति अपने भौतिक शरीर से अलगाव महसूस करता है, "इसके बाहर" महसूस करता है, वह इसे पक्ष से भी देख सकता है (सबसे अधिक बार ऊपर से)। इसके अलावा, इस स्थिति में एक व्यक्ति में, धारणा के व्यक्तिपरक परिप्रेक्ष्य में परिवर्तन होता है: इसे भौतिक शरीर के बाहर एक बिंदु पर स्थानांतरित किया जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि यह गतिहीन रहता है, एक व्यक्ति उसके ऊपर चढ़ता है, जो कुछ भी हो रहा है, उसका अवलोकन करता है। वह अंतरिक्ष में घूम सकता है, आसपास की वस्तुओं को देख सकता है, भावनाओं का अनुभव कर सकता है।

घटना के प्रकटन को प्रभावित करने वाले कारण और कारक

ऐसी स्थिति जिसमें सबसे अधिक बार अनुभूति होती है, वह नैदानिक ​​मृत्यु है। धार्मिक लोग इस अवस्था को शरीर से आत्मा का निकास कहते हैं। लेकिन यह एकमात्र ऐसी स्थिति नहीं है जिसमें आप यह अनुभव कर सकते हैं।

विभिन्न मनोदैहिक और मनोवैज्ञानिक पदार्थ भी इस तरह की संवेदनाओं की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं।

सिज़ोफ्रेनिया वाले रोगियों में, स्किज़ोटोपिक या पोस्ट-ट्रॉमेटिक विकार से पीड़ित लोग, उन लोगों से भी मिल सकते हैं जिन्होंने इस घटना का अनुभव किया है।

शरीर के बाहर का अनुभव ध्यान या अनैच्छिक रूप से आ सकता है। उदाहरण के लिए, रॉबर्ट मोनरो ने इसी तरह की तकनीकों पर एक पुस्तक प्रकाशित की और अपने स्वयं के संस्थान की स्थापना की, जहां इस तरह की स्थितियों का सक्रिय रूप से अध्ययन और जांच की जाती है। यह शरीर के बाहर की प्रथाओं और बदलती चेतना की प्रथाओं को भी प्रशिक्षण प्रदान करता है।

इस तरह के अनुभव अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति में तेज बदलाव के साथ भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, विमान पायलटों में, कार दुर्घटना के दौरान (यदि कार लुढ़कती है या एक व्यक्ति इससे बाहर निकलता है), एक स्वतंत्र गिरावट के दौरान।

कुछ लोग दावा करते हैं कि उन्होंने अपने शारीरिक खोल से अलगाव महसूस किया है, लेकिन इस तरह की घटना का अध्ययन करना और ठीक करना काफी मुश्किल है, इसलिए, पूर्ण निश्चितता के साथ यह कहना असंभव है कि क्या यह वही घटना है।

इस तथ्य का प्रमाण भी है कि शरीर के बाहर के अनुभव का अनुभव भी गहरी कृत्रिम निद्रावस्था का हो सकता है। इस विषय पर अनुसंधान का आयोजन प्रोफेसर एटलज कर्डेनिया द्वारा किया गया था। उनके आंकड़ों के अनुसार, सम्मोहन के तहत, विषयों ने अपने स्वयं के शरीर को छोड़ने, मुक्त तैरने, धीमा होने या समय को रोकने की अनुभूति महसूस की।

ऐसे समय में जब मन और शरीर अलग-अलग होते हैं, पर्यावरण की धारणा आमतौर पर बदलती नहीं है। एक व्यक्ति सब कुछ समान रंगों, समान आकृतियों और आकारों में देखता है।

ईसीपी की तैयारी के लिए सिफारिशें

जो लोग जानबूझकर अनुभव करना चाहते हैं उन्हें कुछ सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, एक विशेष आहार का निरीक्षण करना आवश्यक है। यह हल्का भोजन खाने, मांस और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों से इनकार करने की सिफारिश की जाती है। अभ्यास से पहले, आपको बिल्कुल नहीं खाना चाहिए, और आप केवल पानी पी सकते हैं। साँस लेने के कुछ व्यायाम करना भी आवश्यक है। योग, मंत्र और विशेष ध्यान भी शरीरहीनता को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

परिणामों को ठीक करने के लिए, आप अपने प्रत्येक अनुभव को एक डायरी में लिख सकते हैं ताकि किसी भी महत्वपूर्ण विवरण को न भूलें और उत्पन्न होने वाले पैटर्न को ट्रैक कर सकें। इस घटना के सिद्धांत का अध्ययन करना भी महत्वपूर्ण है: विशेष साहित्य पढ़ना, व्याख्यान सुनना।

ECP प्राप्त करने के लिए आवश्यक कदम

  1. पूर्ण विश्राम। ऐसी स्थितियाँ बनाना आवश्यक है जिनके अंतर्गत कुछ भी नहीं - न तो बाहरी आवाज़, न ही शरीर की प्राकृतिक ज़रूरतें, न ही शारीरिक परेशानी, विचलित करने वाली हों। कपड़े जितना संभव हो उतना आरामदायक होना चाहिए। यह समय सीमा निर्धारित करने के लिए अनुशंसित नहीं है।
  2. ध्यान। चक्रों पर ध्यान उपयुक्त है, ध्यान शरीर से अमूर्त करने के उद्देश्य से है, एक विशिष्ट चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना

विभिन्न तकनीकों

पूर्ण विश्राम की अवस्था शुरू होने के बाद, भौतिक शरीर और चेतना की परिवर्तित अवस्था से अमूर्तता के चरण में आना आवश्यक है। इस स्थिति में प्रवेश करने के तरीके:

  • उठाने की विधि। यह तकनीक काफी सरल है: आपको अपने शारीरिक खोल के ऊपर उठते हुए, अपने आप को तैरने की कल्पना करनी चाहिए।

शारीरिक अभिव्यक्तियाँ

  • कंपन। यह एक हल्के बिजली के झटके की तरह दिखता है। सबसे पहले यह डरावना हो सकता है, लेकिन यह एक शरीर के बाहर के अनुभव की एक प्राकृतिक अभिव्यक्ति है।
  • नींद का पक्षाघात। इस समय, एक व्यक्ति उंगली उठाने में सक्षम नहीं है, उसे लगता है जैसे वह बहुत भारी है।
  • श्रवण मतिभ्रम। विभाग की शुरुआत में आप अजीब आवाज सुन सकते हैं। वे किसी भी रूप में हो सकते हैं: आवाज, हिसिंग, क्रैकिंग। उन्हें अनदेखा किया जाना चाहिए, क्योंकि वे केवल अवचेतन स्तर पर मौजूद हैं।
  • डर। शरीर के बाहर के अनुभव के दौरान मृत्यु या चोट के डर का अनुभव करना पूरी तरह से स्वाभाविक है। हालांकि, अध्ययनों (कैंटरबरी इंस्टीट्यूट एक्सपेरिमेंट) के अनुसार, इस तरह की प्रथाओं के दौरान पीड़ित होना मुश्किल है।

अनुसंधान

अधिकांश शोध कार्य उन लोगों से जानकारी एकत्र करना और अध्ययन करना है जिन्होंने इस स्थिति का अनुभव किया है। हालांकि, समय के साथ, यह घटना रहस्यमय घटना से न्यूरोसाइकोलॉजिकल लोगों में बदल गई। न्यूरोसाइकोलॉजी में, यह घटना उस तरह से जुड़ी है जिसमें मानव शरीर में एक भौतिक शरीर का विचार बनता है, यह कैसे अपने स्वयं के "मैं" के प्रतिनिधित्व के साथ जोड़ता है।

पहली बार, न्यूरोसाइकोलॉजिकल घटना के रूप में एक आउट-ऑफ-द-बॉडी अनुभव सर्जन वाइल्डर पेनफील्ड द्वारा गाया गया था, जिसके मरीज को मस्तिष्क के ऑपरेशन के दौरान इसी तरह की स्थिति का अनुभव हुआ था। फिर, 2002 में, ओलाफ ब्लैंका के नेतृत्व में वैज्ञानिकों ने विद्युत उत्तेजना के माध्यम से समान परिणाम प्राप्त किए। इसके अलावा, वे मस्तिष्क के उस हिस्से को स्थानीयकृत करने में कामयाब रहे जहां शरीर का अनुभव होता है। यह लौकिक और पार्श्विका क्षेत्रों के बीच सही कोणीय गाइरस निकला।

2007 में, कृत्रिम वास्तविकता में डूबे लोगों में शरीर के अनुभवों पर प्रयोग किए गए थे। प्रयोग में भाग लेने वालों ने महसूस किया कि उन्होंने खुद को पक्ष से देखा था, लेकिन साथ ही, लोग शरीर के स्पर्श को महसूस कर सकते थे।

घटना के बारे में ऐतिहासिक तथ्य

  • प्राचीन मिस्र में आउट-ऑफ-द-बॉडी अनुभव का वर्णन किया गया था। वहां उसे "बा" कहा जाता था।
  • महान दार्शनिक प्लेटो ने इस राज्य के बारे में बताया। उन्होंने अपने निबंध गणराज्य में इसका वर्णन किया।
  • В Древнем Китае описывались опыты таких практик после медитации.
  • Некоторые современные шаманы заявляют о том, что по собственному желанию могут покидать физическую оболочку.

Теории, объясняющие феномен внетелесного опыта

Существует несколько групп объяснения данного состояния. पहला समूह आत्मा के अस्तित्व, चेतना और पदार्थ के द्वैतवाद द्वारा ऐसी घटनाओं की व्याख्या करता है। इस समूह में आने वाले सिद्धांत वैज्ञानिक नहीं हैं, उनका प्रायोगिक सत्यापन या तो मुश्किल है या असंभव है। वे धार्मिक कार्यों, गूढ़ लेखों, दार्शनिक ग्रंथों में पाए जाते हैं।

दूसरा समूह इसे मानस की घटना से संबंधित करता है, लेकिन इस बात को बाहर नहीं करता है कि विभिन्न अपसामान्य घटनाएं हैं। इस सिद्धांत के प्रस्तावक इस राज्य के दौरान अलौकिक धारणा की प्रामाणिकता की पुष्टि करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन अभी तक यह साबित नहीं हुआ है।

अंत में, तीसरा समूह न्यूरोपैसिकिक घटना के रूप में शरीर के बाहर के अनुभव को मानता है। वे न्यूरोसाइंस विधियों का उपयोग करके इसका अध्ययन करते हैं। हालांकि, फिलहाल इस समूह के सिद्धांत भी इस घटना की सभी विशेषताओं की व्याख्या नहीं करते हैं। आप केवल मस्तिष्क प्रतिक्रियाओं का अध्ययन कर सकते हैं, लेकिन अन्यथा आपको विषयों की टिप्पणियों पर निर्भर रहना होगा, जो उद्देश्य व्याख्या को जटिल करता है।

घटना के साथ प्रयोग

अध्ययन के लिए आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव बहुत रुचि रखते हैं। फिर भी, कुछ प्रयोग किए गए।

  • हॉलैंड में, वैज्ञानिक एक राज्य से पहले और उसके दौरान किसी व्यक्ति के भौतिक शरीर का वजन करने में सक्षम थे। वजन में अंतर लगभग 50 ग्राम था।
  • शोधकर्ता रॉबर्ट मॉरिस और उनके अनुयायियों ने दो साल तक इस घटना का अध्ययन किया। उन्होंने परीक्षण विषय कीथ हरारी से इसकी जांच की। उदाहरण के लिए, वह अपने भौतिक शरीर को छोड़कर, दूसरे कमरे में दस्तावेज़ पढ़ सकता था, और फिर उन्हें शोधकर्ताओं को दे सकता था।

स्वप्नदोष और स्लीप पैरालिसिस (जाग्रत स्वप्न) की घटनाएं

एक स्पष्ट सपना एक राज्य है जब एक व्यक्ति समझता है कि वह सो रहा है, लेकिन अपने कार्यों को नियंत्रित कर सकता है।

इस स्थिति में प्रवेश करने के लिए एक डायरी और ध्यान रखते हुए नियमित अभ्यास की आवश्यकता होती है। महत्वपूर्ण प्रशिक्षणों में से एक वास्तविकता परीक्षण है, जब कोई व्यक्ति यह तर्क देने की कोशिश करता है कि अब क्या हो रहा है तो यह एक सपना नहीं है।

नींद का पक्षाघात या जागना नींद एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति, सचेत हो सकता है, हिल नहीं सकता।

इस स्थिति में, दृश्य और श्रवण मतिभ्रम होते हैं। यह नींद की कमी या अनुचित मोड के कारण हो सकता है। अपने आप में यह स्थिति खतरनाक नहीं है, लेकिन यह अनुभव करने वाले व्यक्ति में भय की भावना पैदा कर सकता है।