उपयोगी टिप्स

ब्रा पहनने में सक्षम होना क्यों महत्वपूर्ण है

यह कहने के लिए नहीं है कि अंडरवियर बिना माप के आकार में फिट नहीं होता है। इसी तरह, आप ब्रा के बारे में बात नहीं कर सकते, जब तक कि आप इसे पहनना नहीं जानते।

सबसे आम गलती गलत कप चयन है, जिसके कारण पूरी ब्रा फिट नहीं होती है।

    ब्रा को कैसे लगाया जाए और पहले क्या किया जाना चाहिए? आरंभ करने के लिए, उस पर अधिकतम स्ट्रैपलेस लंबाई निर्धारित करें। यह स्ट्रेच मार्क्स से बचने में मदद करेगा यदि मानक आकार छोटा है, और भविष्य में सामान्य आकार को समायोजित करना संभव बना देगा।

ब्रा को खुली पीठ के साथ कैसे रखा जाए? सभी समान चरणों को दोहराएं। यदि पीठ पर ब्रा को जकड़ना मुश्किल है, तो इसे आगे बढ़ाएं। धारकों को सुरक्षित करने के बाद, बस अपने हाथों को पट्टियों में बाँध लें।

डालने के बाद, एक चेक ले जाना बहुत महत्वपूर्ण है। अंडरवियर के तत्व पर झुर्रियाँ, मरोड़ नहीं होनी चाहिए, जिससे त्वचा को नुकसान हो सकता है।

हड्डियों को एक सामान्य स्थिति में रखना महत्वपूर्ण है (यदि ब्रा सहज नहीं है)।

नंगे कंधों के साथ ब्रा कैसे डालें और इसे सही करें? स्टेज 2

दान देने के बाद, स्तन को सही तरीके से उपयुक्त कप में रखना महत्वपूर्ण है। यह निम्नलिखित अनुक्रम में किया जाता है:

    अपने हाथ से कप को ठीक करना आवश्यक है, इसे अपने अंगूठे के साथ हड्डी पर पकड़े हुए। उसके बाद, अपने दूसरे हाथ से छाती को उठाएं और कप को नीचे करते हुए बढ़ाएं। यह महत्वपूर्ण है कि सभी खाली जगह भरी हुई है, और निपल्स बीच में स्थित हैं।

अगर आपकी ब्रा में स्ट्रैपलेस नहीं है, तो इस अवस्था में आप समाप्त कर सकती हैं। पीठ को कवर करने वाली बेल्ट की जांच करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह वह है जो छाती का समर्थन करता है।

स्ट्रैपलेस लंबाई समायोजन। स्टेज 3

अंतिम कार्रवाई पट्टियों पर एक उपयुक्त लंबाई स्थापित करने के लिए होगी। यह याद रखने योग्य है कि छाती का समर्थन एक बेल्ट द्वारा किया जाता है, इसलिए इसे जांचना सुनिश्चित करें।

समायोजन बहुत सरल है। पट्टियों पर रखो, और उसके बाद, सबसे अच्छी लंबाई का विकल्प चुनें।

ब्रा डालने के बाद फर्श के समानांतर होना चाहिए। यदि आप कप के ऊपरी भाग के क्षेत्र में सिलवटों की समस्या का सामना करते हैं, तो बस अपनी उंगली को चिपकाकर उन्हें सही करें।

ब्रा पहनने से क्या होता है इतना अच्छा?

अब आप जानते हैं कि ब्रा को ठीक से कैसे लगाया जाए, और इसलिए आपको अंडरवियर पर डालने के इस विकल्प के लाभों के बारे में बात करनी चाहिए। उनमें से कई हैं:

  1. आप स्तन के ऊतकों को बगल या पीठ पर जाने के जोखिम को कम करते हैं। ब्रा में स्तन के अनुचित वितरण के कारण त्वचा के विरूपण की संभावना है, लेकिन इसे रोका जाता है।
  2. पिलपिला, लटकते हुए रूप आपको संतुष्ट करने की संभावना नहीं है। ब्रा को सही तरीके से लगाकर, आप छाती को सहारा देते हैं। निचली अलमारी के असुविधाजनक या अनुचित तत्व त्वचा को निचोड़ सकते हैं और इसे कमजोर कर सकते हैं।

ब्रा ठीक से पहनने के ये 2 महत्वपूर्ण लाभ आपके सीने को विरूपण से बचाएंगे।

ब्रा पहनने और पहनने के टिप्स

इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

  1. वर्णित तत्व को ठीक करें ताकि छाती कपों पर अच्छी तरह से फिट हो जाए। उनके पास खाली जगह नहीं होनी चाहिए।
  2. ब्रा पर डालते समय, उस पर हड्डियों को समायोजित करने के लिए मत भूलना। अन्यथा, वे शरीर में खुदाई कर सकते हैं, जिससे दर्द हो सकता है।
  3. ऐसी सामग्री चुनें जो आपके शरीर को सांस लेने की अनुमति दे। यह कपास हो सकता है, लेकिन किसी भी मामले में सिंथेटिक्स उपयुक्त नहीं होगा।

ब्रा पर कैसे लगाएं? उत्तर बहुत सरल है: लेख में दिए गए निर्देशों का उपयोग करना! सबसे पहले, छाती को कप में प्रवेश करना चाहिए, फिर बेल्ट को जकड़ना और बस्ट के स्थान की जांच करना चाहिए। फिर स्ट्रैपलेस की लंबाई को समायोजित करें और खुशी के साथ शरीर के किसी भी आंदोलन को करें।

ब्रा को सही ढंग से पोशाक - 4 कदम

यदि ब्रा पहनने का यह आपका पहला अवसर है, तो स्ट्रैपलेस की पूरी लंबाई को समायोजित करें।

ब्रा को अपने सामने सीधा रखें। थोड़ा आगे झुकें ताकि छाती पूरी तरह से कपों से भर जाए। फिर अपनी पीठ के पीछे चोली के छोर को लपेटें और सबसे मुक्त स्थिति में ब्रा को जकड़ें।

यदि आपको पीठ पर ब्रा को जकड़ना मुश्किल लगता है, तो यह सामने की तरफ किया जा सकता है, और फिर चोली को उल्टा कर दें। हालांकि, यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, जैसा कि कप में हड्डियों को नुकसान पहुंचाने का एक मौका है।

सुनिश्चित करें कि ब्रा पूरी तरह से त्वचा पर फिट बैठता है, (अपनी उंगली को चोली बेल्ट के अंदर की तरफ स्लाइड करें) कहीं भी मुड़ता नहीं है और झुर्रियां नहीं होती हैं। इसके अलावा, आपको यह जांचने की आवश्यकता है कि चोली बेल्ट फर्श के समानांतर है। यह सबसे अच्छा है कि यह कंधे के ब्लेड के नीचे है।

अपने हाथ से कप के आधार को ठीक करें जहां हड्डी स्थित है, फिर छाती को सीधा करें, जैसे कि कप में कांख से स्तन के ऊतकों को इकट्ठा करना ताकि कप पूरी तरह से भर जाए (यह आपके आकार के स्तन के बिना किया जाना चाहिए)। इस मामले में, आपके निपल्स को कप के केंद्र में स्थित होना चाहिए।

अपने हाथों से हड्डियों को पकड़ते हुए थोड़ा आगे झुकें। ब्रा को बाईं ओर से दाईं ओर हिलाएं। उसके बाद, जैसे ही आप सीधे होते हैं, छाती पूरी तरह से कपों में फिट हो जाएगी और उनमें बढ़ जाएगी। आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि ब्रा हड्डियों पर दबाव डालकर सही ढंग से बैठी है - उन्हें छाती पर स्थित होना चाहिए, न कि छाती पर।

स्ट्रैपलेस की लंबाई को सीधा और समायोजित करें।
याद रखें कि ब्रा बेल्ट, और पट्टियाँ नहीं, छाती का समर्थन करने के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार है। इसलिए, उन्हें आराम से और आराम से बैठना चाहिए। स्ट्रैपलेस के समायोजन के साथ आपको केवल तभी सामना करना पड़ता है जब आप पहली बार ब्रा पर कोशिश करते हैं।

शानदार बस्ट के मालिक यह देख सकते हैं कि कपों के ऊपर, उनके स्तन थोड़े उभरे हुए हैं। यह आसानी से पूरे बछड़े के आंतरिक किनारे के साथ तर्जनी को ट्रेस करके तय किया जाता है।

यदि आपने सब कुछ ठीक किया है, तो ब्रा को छाती को हमेशा केंद्र में सही होना चाहिए और आगे निर्देशित किया जाना चाहिए, और पीठ पर चोली बेल्ट फर्श के समानांतर है।

इस विधि से क्या उम्मीद की जा सकती है

इस विधि को हर बार जब आप ब्रा पहनती हैं: तो हड्डियों, बेल्ट और कप सही ढंग से छाती पर स्थित होंगे, और ब्रा खुद छाती को उठाकर इष्टतम समर्थन प्रदान करेगी।

इसके अलावा, सही दिशा में स्तन ऊतक के संचलन के कारण कांख और पीठ पर (विशेषकर बहुत शानदार स्तनों वाली महिलाओं के लिए) त्वचा की सिलवटों को कम करना संभव है।

स्तन ऊतक का बढ़ना एक ऐसी स्थिति है जिसमें स्तन के ऊतकों को उसकी सामान्य स्थिति से कांख तक या यहाँ तक कि पीछे तक पुनर्वितरित किया जाता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, वसायुक्त या त्वचा की तह होती है।

अक्सर, गलत तरीके से चुनी हुई ब्रा के लंबे समय तक पहनने के कारण ब्रेस्ट टिश्यू को स्थानांतरित कर दिया जाता है: कप बहुत छोटा और बहुत बड़ा बेल्ट (ब्रेस्ट टिशू को अनुपयुक्त कप द्वारा बगल और पीछे, बगल में निचोड़ा जाता है)। फिर भी, ऊतकों की इस स्थिति को ठीक किया जा सकता है, अगर एक निश्चित अवधि के लिए, ठीक से चुनी हुई ब्रा पहनी जाती है और ठीक से पहनी जाती है।

स्तन ऊतक के आंदोलन के कारण होने वाले परिवर्तनों का सुधार आपकी ब्रा के आकार को बदल सकता है, अर्थात। बेल्ट का आकार घट जाएगा, और कप की मात्रा बढ़ जाएगी।

उदाहरण के लिए, सी और अधिक मात्रा वाली महिलाओं के लिए यह असामान्य नहीं है (हालांकि यह छोटे स्तन के आकार वाली महिलाओं के साथ भी हो सकता है), जब सही आकार के साथ ब्रा पहनने के कई महीनों के बाद, आपको एक आकार में बड़ा कप लेकर एक चोली मॉडल खरीदने की आवश्यकता होगी।

यह इस तथ्य के कारण है कि स्तन ऊतक, छाती के चारों ओर फैलने के बजाय, इसके विपरीत, सही जगह पर केंद्रित है। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपनी सही ब्रा का पता लगाने के बाद और इसे सही ढंग से पहनना शुरू करें, एक ही बार में कई बॉडी न खरीदें, लेकिन प्रतीक्षा करें, क्योंकि इस अवधि के दौरान, आपकी ब्रा का आकार बदल सकता है।

ब्रा कैसे लगाएं- स्टेप बाय स्टेप निर्देश

  1. अपने आप को उनकी अधिकतम लंबाई की स्थिति से शुरू करने के लिए पट्टियों की लंबाई समायोजित करें,
  2. थोड़ा आगे झुकें, पट्टियों को अपने कंधों पर रखें, ध्यान से प्यालों को कप में रखें, अपने हाथों से साइड और लोअर चेस्ट को सीधा करें।
  3. उसके बाद, स्तन ग्रंथि के ऊतकों के ऊपरी भाग को सीधा करें ताकि कप में कोई भी विडो न हो,
  4. ब्रा की पीठ को सबसे चरम, मुक्त स्थिति में जकड़ें। यदि पीठ पर स्थित हुक स्वतंत्र रूप से जकड़ना मुश्किल बनाते हैं, तो आप इसे आगे मोड़कर ब्रा पर रख सकते हैं, लेकिन पट्टियाँ हटा दी जानी चाहिए। हालांकि, यह विधि पूरी तरह से सुविधाजनक नहीं है, और लोचदार स्ट्रेपलेस कपड़े के तेजी से खिंचाव में भी योगदान देता है,
  5. अपने हाथ को सामने और पीछे के कोने की पूरी सतह के साथ फैलाएं, यह जांचें कि क्या गलत तरीके से बैठे या मुड़ हिस्सा है,
  6. सुनिश्चित करें कि पट्टियाँ आपकी ज़रूरत की लंबाई हैं, यदि आवश्यक हो, तो ब्रा को हटा दें और पट्टियों को समायोजित करें और उन्हें फिर से डालें।

महत्वपूर्ण! ब्रा के पार्श्व लोचदार भागों के रूप में, बाएं आधे के करीब हुक को जकड़ने की स्थिति को बदलें। अकवार की चरम स्थिति एक संकेत है कि जल्द ही एक ब्रा को बहुत जल्द एक नए उत्पाद के साथ बदलने की आवश्यकता होगी।

सामने क्लैप वाली ब्रा को अलग तरह से रखा गया है:

  • अपने कंधों पर पट्टियाँ रखें
  • दोनों तरफ छाती के नीचे कप लाकर, ब्रा को बांधें,
  • थोड़ा आगे झुककर, ऊपर की सिफारिशों के अनुसार अंदर स्थित स्तन ग्रंथियों को सही करें,
  • यदि पट्टियाँ बड़ी हैं, तो उत्पाद को हटा दें, उनकी लंबाई को समायोजित करें, फिर फिर से ब्रा पर रखें।

कैसे समझें कि ब्रा सही ढंग से पहनी है?

हमें यकीन है कि ब्रा डालते समय, आप मुख्य क्रियाओं को सबसे अधिक महत्व देते हैं:

  • बहुत सावधानी से छाती को फैलाएं, कप में रखें,
  • सुनिश्चित करें कि बेल्ट (निचला हिस्सा) शरीर से सटे हुए है, जिससे एक सीधी रेखा बनती है।
  • महत्वपूर्ण! इन बुनियादी नियमों के अनुपालन से ब्रा पहनने और पहनने में आराम मिलेगा।

यदि आप ठीक से चयनित ब्रा पहनते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि क्या यह निम्नलिखित बिंदुओं द्वारा सही ढंग से पहना जाता है:

  1. स्तन कपों से बाहर नहीं आते हैं और उन पर लटकते नहीं हैं, और कप में ही कोई शून्य नहीं है, यह कहीं भी सिलवटों का निर्माण नहीं करता है,
  2. उत्पाद की हड्डियां छाती के नीचे सख्त होती हैं, न तो तरफ और न ही नीचे, स्तन ग्रंथियों का ऊतक दिखाई नहीं देता है और पूरी तरह से कप में रखा जाता है,
  3. पट्टियाँ कंधे के नरम ऊतकों में नहीं कटती हैं, कोई निशान नहीं छोड़ती हैं, अधिकतम तक खिंच जाती हैं, उड़ नहीं जाती हैं, दो से अधिक उंगलियां स्वतंत्र रूप से कंधे और पट्टा के बीच से गुजरती हैं;
  4. एक अकवार के साथ उत्पाद की पीठ प्रेस नहीं करती है और शरीर में दुर्घटना नहीं करती है, या स्वतंत्र रूप से नहीं गाती है,
  5. ब्रा बेल्ट तंग बैठता है, लेकिन निचोड़ नहीं करता है और असुविधा का कारण नहीं बनता है, आपको स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने और साँस लेने की अनुमति देता है। एक बेल्ट जो ऊपर की ओर उठती है या शरीर के लिए फिट नहीं होती है वह एक अनुचित फिट और गलत मॉडल को इंगित करती है।। आदर्श रूप से, बेल्ट लाइन फर्श के समानांतर होनी चाहिए, दोनों आगे और पीछे,
  6. स्तन को थोड़ा ऊपर की ओर निर्देशित किया जाता है, निपल्स कप के केंद्र में स्थित होते हैं, वक्ष के निचले हिस्से की त्वचा और स्तन के नीचे की त्वचा के ऊतक कहीं भी एक दूसरे को स्पर्श नहीं करते हैं,
  7. अचानक आंदोलनों के साथ, हाथ ऊपर उठाते हुए, बस्ट कोर्सेट्री के "पॉप आउट" नहीं करता है।

आरामदायक होने के लिए इसे कैसे पहनना है?

छाती का समर्थन करने और महिला शरीर के इस हिस्से की सुंदरता और अनुग्रह पर जोर देने के लिए एक ब्रा को चुना जाता है। वह एक दोस्त होना चाहिए जो एक कोमल, लेकिन सुरक्षित गले में एक बस्ट लपेटता है। निचोड़ना, शरीर में काटना, नरम ऊतकों की लाली अस्वीकार्य है। इसका मतलब है कि आपके दोस्त को सही तरीके से नहीं चुना गया है और उसे बदलने की आवश्यकता है।.

महत्वपूर्ण! सप्ताह में दो बार आपको अपनी ब्रा को नए सिरे से बदलना चाहिए। यह स्तन ग्रंथियों को साफ रखने के लिए एक कदम है, और इसलिए स्वस्थ है।

कुछ अन्य अभिव्यक्तियाँ भी असहज हैं:

  • लगातार फिसलने या घुमा पट्टियाँ,
  • मुड़ी हुई हड्डियाँ
  • कप से बाहर popping बस्ट।

उपरोक्त सभी एक और कोर्सेट उत्पाद के चयन के लिए एक संकेत है। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि सही मॉडल चुनने के मानदंडों और सिद्धांतों के अनुपालन से मस्तोपैथी के विकास के जोखिम के बिना एक महिला के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलेगी, जो कुछ मामलों में ट्यूमर के गठन को जन्म दे सकता है।