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पेट कैसे गाऊं

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बेली गायन इस बात का उदाहरण बन गया है कि "खूबसूरत आवाज़" कैसी होनी चाहिए, शायद बेयोंसे या क्रिस्टीना इतने उच्च नोटों से बचें। यह वह ध्वनि है जो संगीत थिएटर में और रेडियो चार्ट पर सबसे अधिक बार सुनी जा सकती है। और यह पहले अविकसितता या बीमारी का संकेत माना जाता था! सच है, दुर्भाग्य से, यदि आप इसे गलत करते हैं, तो यह हानिकारक हो जाता है, इसलिए इससे पहले कि आप अपनी ऊपरी छाती की आवाज़ पर काम करना शुरू करें, सुनिश्चित करें कि आप इसे सही करते हैं!

पेट कैसे गाऊं

उचित मुखर श्वास डायाफ्रामिक-लोअर-सिल्वर श्वास है। इसे "श्वास द्वारा सांस लेना" और "पेट द्वारा साँस लेना" दोनों कहा जाता है, जिससे इस प्रकार की श्वास को समझने में आसानी होती है। कुल मिलाकर, साँस लेने के तीन मुख्य तरीके हैं: क्लैविक्युलर, वक्ष और उदर (यह भी डायाफ्रामिक-अवर है)।

सांस लेने की क्लैविकुलर प्रकार को ऊपरी श्वास भी कहा जाता है, जिसमें कंधे ऊपर उठते हैं और ऊपरी पसलियां खुलती हैं। गाते समय आप इस तरह सांस नहीं ले सकते - आपको एक अनियंत्रित गैर-स्वर ध्वनि मिलेगी। साधारण जीवन में क्लैविक सांस सांस की बीमारियों, तनाव आदि से ग्रस्त लोगों में होता है।

ब्रेस्ट ब्रीदिंग में फेफड़े के मध्य भाग का काम शामिल होता है, जबकि छाती की श्वास का विस्तार होता है। दूसरे तरीके से, छाती की श्वास को इंटरकोस्टल कहा जाता है।

गायक पेट के रास्ते में सांस लेते हैं, अर्थात्। डायाफ्राम की मांसपेशियों को शामिल करना, फेफड़ों के मध्य और निचले हिस्सों को हवा से भरना। उसी समय, गायक की निचली पसलियों का विस्तार होता है, और उसका पेट आगे की ओर चिपक जाता है (इसलिए नाम "पेट की सांस")।

सांस लेने की यह विधि आपको साँस छोड़ने के दौरान हवा के प्रवाह के बल को नियंत्रित करने, गायन का समर्थन करने, समान रूप से और खूबसूरती से गाने की अनुमति देती है। शब्द "ध्वनि का हमला" और "एक समर्थन पर गायन" उचित मुखर श्वास के साथ जुड़े हुए हैं।

अपने पेट के साथ ठीक से गाने के लिए, आपको साँस लेने की ज़रूरत होती है ताकि निचली पसलियों का विस्तार हो और पेट बाहर निकल जाए। आप कल्पना कर सकते हैं कि आप फेफड़ों को हवा से नहीं भर रहे हैं, बल्कि आपके पेट को, और यह इसका विस्तार करता है।

गायक की साँस तुरंत नहीं होनी चाहिए। ध्वनि की शक्ति को नियंत्रित करने और हवा को वितरित करने के लिए, डायाफ्राम को तनाव में रखने के लिए, मांसपेशियों के साथ काम करना आवश्यक है। अन्यथा, आप गायन के पहले सेकंड में सभी हवा को छोड़ देंगे और स्थिति का नियंत्रण खो देंगे।

यह समझने के लिए कि गाते समय पेट में क्या भावना होनी चाहिए, एक व्यायाम करें (आपको सहायक की आवश्यकता होगी)। एक सपाट सतह और श्वास पर अपनी पीठ के बल लेटें। याद रखें कि आपका पेट भरा हुआ है। सहायक को पुस्तक लेने दें, इसे अपने पेट पर रखें और थोड़ा दबाव डालें। आपका कार्य व्यायाम की शुरुआत में "फुलाए हुए" पेट की ऐसी डिग्री का विरोध और रखरखाव करना है। हवा को बाहर निकालें और दबाव का विरोध करें जब तक कि हवा की आपूर्ति समाप्त न हो जाए। इस भावना को याद रखें, यह वही है जो आपको गाते समय उचित श्वास के साथ महसूस करना चाहिए।

सही सांस कैसे सीखें

आपको विश्लेषण करना चाहिए कि गाने के प्रदर्शन के दौरान आप किस तरह से सांस लेते हैं। यदि हवा छाती से होकर गुजरती है या जब आप कंधे ऊपर उठाते हैं, तो आप इसे गलत कर रहे हैं। गायन करते समय सही ढंग से साँस लेना केवल पेट की मांसपेशियों को हिलाना है।

साँस लेने की सेटिंग में शामिल पेशेवर शिक्षण कई मायनों में सही तकनीक को अलग करते हैं:

  1. कलाकार एक नोट को लंबे समय तक खींच सकता है। अनुचित प्रदर्शन का मुख्य संकेतक लंबे समय तक लंबे नोट रखने के लिए गायक की अक्षमता है। यदि सांस गलत तरीके से सेट की गई है या बिल्कुल नहीं है, तो गायक के पास पर्याप्त हवा नहीं होगी। परिणामस्वरूप: झूठ, समय की हानि और प्रदर्शन की चमक।
  2. वाक्यांश बीच में नहीं टूटते। सही गायन प्रदर्शन के संकेतकों में से एक मुखर एक वाक्यांश पर एक वाक्यांश गाने की क्षमता है। यदि गायक गीत की पंक्ति के बीच में हवा लेना शुरू कर देता है, तो पूरा वाक्यांश न केवल अर्थ खो सकता है, बल्कि भावनात्मक रंग भी हो सकता है।
  3. आवाज अंत तक प्रकट होती है। यदि शिक्षक यह सुनता है कि कलाकार के स्वर पूरी ताकत से नहीं बजते हैं, तो यह सबसे बुरा है। वितरित उपकरणों के बिना, गायक की आवाज़ का समय निर्धारित करना भी असंभव है।
  4. प्रदर्शन करते समय, गायक अपने कंधे नहीं उठाता है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह मुख्य संकेतक है कि गायक डायाफ्राम का उपयोग करता है, इसलिए प्रदर्शन को नुकसान नहीं होता है।
  5. गले में खराश की कमी। जिन गायकों का डायफ्राम नहीं होता है, वे गले की मदद से आवाज को ताकत देने की कोशिश करते हैं, जो स्नायुबंधन के लिए बहुत हानिकारक है और दर्द की ओर जाता है। सही तकनीक के साथ, दर्द नहीं होता है।
  6. नरम प्रदर्शन। अनुचित प्रदर्शन का मुख्य संकेतक कलाकार की तेज और कभी-कभी अप्रिय आवाज है। एपर्चर प्रदर्शन आपको अपनी खुद की आवाज़ को नियंत्रित करने और सबसे सुखद ध्वनि प्राप्त करने की अनुमति देता है।

कैसे गाते समय एक डायाफ्राम के साथ साँस लेने के लिए

गायन के दौरान पेट में सांस लेने के तरीके जानने के लिए, यह दैनिक व्यायाम करने के लिए पर्याप्त है:

  1. झूठ बोलने की स्थिति,
  2. अपने पेट के केंद्र में अपने अंगूठे के साथ अपने हाथों को रखें।
  3. जब साँस और साँस छोड़ते हैं, तो केवल पेट की मांसपेशियों का उपयोग करने का प्रयास करें।

कई दिनों के बाद, डायाफ्राम का उपयोग करके लगातार सांस लेने की कोशिश करें।

सांस की मांसपेशियों को मजबूत करना: गायन करते समय श्वास को कैसे लेना है

पेशेवर शिक्षक की मदद से गायन करते समय श्वास लेना सीखना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आप खुद इस विज्ञान में महारत हासिल करने का फैसला करते हैं, तो यहां कुछ सरल अभ्यास दिए गए हैं:

  1. Epaulettes। व्यायाम का अर्थ एक पंक्ति में नाक के माध्यम से 8 गहरी साँस लेना है। फिर 3-5 सेकंड के लिए ब्रेक। 12 बार दोहराएं।
  2. हथेलियों। हम नाक के साथ 4 बड़ी सांसें लेते हैं, और मुंह से चुपचाप सांस लेते हैं। हर 4 साँस 5 सेकंड के लिए एक ब्रेक लेती हैं। 24 बार दोहराएं।
  3. गहरी सांस लें। हम हवा का पूरा पेट इकट्ठा करते हैं और डायाफ्राम तनाव महसूस करने की कोशिश करते हुए धीरे-धीरे मुंह के माध्यम से हवा छोड़ने की कोशिश करते हैं। हम छोटे ब्रेक के साथ 15 बार के 3 सेट करते हैं।
  4. एक तेज सांस। इस अभ्यास का अर्थ है, हवा का पूरी तरह से प्राप्त करना और इसे अचानक छोड़ना भी। इसे प्रतिदिन 10-12 बार किया जाता है।

अधिक जानकारी के लिए, श्वास व्यायाम पर हमारा लेख पढ़ें।

श्वास और गायन में व्यावसायिक प्रशिक्षण

ये सभी अभ्यास सरल हैं, उन्हें आसानी से महारत हासिल की जा सकती है। लेकिन किसी भी दोष या त्रुटियों को देखने के लिए पक्ष से - यह असंभव है। केवल मुखर शिक्षण में शामिल एक पेशेवर शिक्षक एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम चुन सकता है। ArtVocal संगीत स्कूल के शिक्षक आपको मुफ्त में सलाह देंगे - आवेदन पत्र भरें या संपर्क जानकारी का उपयोग करके हमसे संपर्क करें।